طباعة مقرمشات العدس مطبخ بقوليات, صحى, مقبلات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 80kcal الشيف بسمة السباعي المقادير1 كوب عدس اصفر مطحون ناعم جدا½ كوب دقيق شوفان1 ملعقة صغيرة بصل بودر1 ملعقة صغيرة ثوم بودر1 ملعقة صغيرة بابريكا1 ملعقة صغيرة زعتر¼ ملعقة صغيرة ملح2 ملعقة كبيرة زيترشة بيكنج بودر½ كوب مياه ...
طباعة سحلب صحي مطبخ صحى, صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الحصص 1 الكالوري 27kcal الشيف بسمة السباعي المقادير3 ملعقة كبيرة حليب بودر لايت.1 ملعقة صغيرة دقيق شوفان1 ملعقة صغيرة جوز هند مطحون1 ملعقة صغيرة عسل ابيض200 مل ماء1 ملعقة صغيرة فستق مجروش الخطواتقلبي ...
طباعة بطاطا بالكراميل مطبخ حلويات, مطبخ شرقى, مطبخ مصري مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الحصص 5 الكالوري 39kcal الشيف بسمة السباعي المقادير½ كيلو بطاطا مسلوقة او مشوية مهروسة50 جرام عسل نحل1 ملعقة صغيرة قرفة½ كوب حليب جوز هند½ ملعقة صغيرة فانيلياطبقة الكرامبل1 كوب شوفان¼ كوب سكر بنى1 ملعقة كبيرة قرفة3 ملعقة ...
طباعة كب السمسمية مطبخ حلويات, صحى, صحي و دايت مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 6 الكالوري 230kcal الشيف بسمة السباعي المقادير مكونات العجينة1 كوب سمسم½ كوب دقيق½ كوب دقيق شوفان¼ كوب سكر بودر2 ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة مياهلحشو العجين1 كوب مكسرات مشكل "كاجو، فستق، بندق،لوز، عين جمل"½ كوب عسل ...
طباعة مشروبات الطاقة مطبخ مشروبات, مطبخ عالمي مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 250kcal الشيف بسمة السباعي المقاديرمشروب التمر4 عدد تمر½ كوب حليب1 عدد موز2 ملعقة كبيرة زبدة فول سودانى½ ملعقة صغيرة فانيليا½ ملعقة صغيرة قرفةبسكويت مطحون وكراميل للتزيينمشروب البرتقال مع الجنزبيل½ كوب عصير جزر1 كوب عصير برتقال½ ملعقة صغيرة جنزبيل قريش1 ملعقة ...
طباعة بولونيز بالخضروات مطبخ خضروات, مطبخ إيطالي, مطبخ عالمي, مكرونات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 220kcal الشيف بسمة السباعي المقادير150 جرام مكرونة شرائط مسلوقة1 عدد بصل مشوي ومفروم3 فص ثوم مشوي ومفروم1 عدد فلفل اخضر مشوي ومفروم1 عدد باذنجان 2 ملعقة ...
طباعة دجاج موتزاريلا مطبخ دجاج, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ إيطالي مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 350kcal الشيف بسمة السباعي المقادير2 عدد صدور دجاج سليمةلتتبيل الدجاج2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة زعتر طازج3 ملعقة كبيرة زيت ...
طباعة كب كيك الموز والشوفان مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 6 الكالوري 200kcal الشيف بسمة السباعي المقادير2 ثمرة موز مهروس¼ كوب عسل نحل¼ كوب حليب نص دسم⅓ كوب زيت1 ¼ كوب دقيق اسمر¼ كوب دقيق شوفان¼ كوب رقائق شيكولاتة1 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر1 عدد بيض الخطواتفى وعاء ...
طباعة مخبوزات البرجر مطبخ صحى, مخبوزات, مقبلات, وجبة الافطار مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الحصص 6 الكالوري 150kcal الشيف بسمة السباعي المقاديرمكونات العجين1 كوب دقيق1 كوب دقيق اسمر¼ كوب جنين قمح¼ كوب حليب½ كوب مياه1 عدد بيض1 ملعقة صغيرة خميرة1 ملعقة كبيرة عسلمكونات الحشو½ كيلو لحم مفروم معصج1 كوب طماطم مقطع مكعبات1 كوب فلفل ...
طباعة سموزى تشيز كيك و سموزى الأفوكادو الأخضر مطبخ مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 260kcal الشيف بسمة السباعي المقاديرمكونات سموزى تشيز كيك2 ملعقة كبيرة بسكويت مطحون2 ملعقة كبيرة عسل½ كوب فراولة1 كوب ثلج1 عبوة زبادى نصف دسم1 ملعقة كبيرة جبن كريمى لايتمكونات سموزى الأخضر½ ثمرة افوكادو1 ثمرة تفاح5 أوراق نعناع1 كوب ثلج2 ملعقة ...