ساليزون الجمبرى
الحصص 5
الكالوري 55kcal
المقادير
- 150 جرام جمبري وسط مقشر
- 50 جرام جبن فلادلفيا
- 1 حزمة جرجير
- 1 عدد طماطم مقطع شرائح
- ¼ عدد خس كابوتشا مقطع
- 5 عدد خبز توست بنى صحي
التتبيلة
- ½ ملعقة كبيرة ريحان جاف
- ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 1 ملعقة كبيرة زيت
الخطوات
- فى وعاء تقلب مقادير التتبيلة مع الجمبري
- وتشوي الجمبرى علي جريل
- يقسم التوست علي نصفين
- ويقفل كل نصف بعود خشبي
- تدخل فرن على درجة حرارة 180 لمدة 5 دقائق
- ثم تدهن بالجبن ويرص داخلها باقي المكونات بشكل جميل وبالف هنا
Nutrition
السعرات الحرارية: 55kcal
