وصفات قليلة السعرات

  Print دجاج كابريزى-كيتو مطبخ وجبة الغذاء مدة الطبخ 30 دقائق دقائق Servings 4 Calories 365kcal Author ‏زينب عرفة Ingredients500 جرام صدور دجاج ملح حسب الرغبة فلفل حسب الرغبة زعتر3 فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون .1 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة او ...

  Print كباب حلو ضاني - الكمونيه كيتو مدة الطبخ 1 ساعة ساعة Servings 3 Calories 410kcal Author ‏زينب عرفة Ingredientsالمقادير:½ كيلو لحم ضاني كباب حلة 1 ملعقة كبيرة سمن 3 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة جنزبيل طازج مفروم1 حبة بصل مفروم ملح ...

  Print قرص تونة _ تونة كيك كيتو مطبخ وجبة الافطار, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق Servings 4 Calories 172kcal Author ‏زينب عرفة Ingredients180 جرام تونة علبة تونة مصفاة.1 عدد بيض 1 ملعقة صغيرة ...

  Print كحك سادة و بالعجمية و عين الجمل مطبخ حلويات مدة الإعداد 1 ساعة ساعة مدة الطبخ 30 دقائق دقائق Author ‏زينب عرفة Ingredients3 كوب دقيق لوز.½ كوب سمنه.¼ كوب كريمة. ذرة ملح.1 ملعقة كبيرة ريحة الكحك.1 كيس بيكنج بودر.الحشو.½ كوب مكسرات ...

  Print مشروب سوبيا & كركديه -كيتو وجبة مشروبات مطبخ مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق Servings 4 Author ‏زينب عرفة Ingredientsمشروب سوبيا 1 علبة حليب جوز هند ماء حسب الرغبة تقريبا واحد كوب.50 مللي ملي كريمة0.5 ملعقة صغيرة ...

  Print شيا بودينج بصوص الفراولة كيتو مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق Servings 4 Author ‏زينب عرفة Ingredients5 معلقة كبيرة معالق كبيرة حبوب الشيا 80 جرام.500 مللي ماء.50 جرام كريمة سكر كيتو حسب الرغبة 1 معلقة صغيرة فانيليا خام.صوص ...

  Print بسبوسة-كيتو وجبة Dessert, حلويات مطبخ حلويات Servings 12 Calories 110kcal Author زينب عرفة Ingredientsالبسبوسة1 ملعقة كبيرة سمن 1 ملعقة كبيرة طحينة لدهن الصينية.كوب دقيق لوز 3 كوب دقيق جوز هند ½ ملعقة صغيرة صمغ الزانثان 3 ملعقة كبيرة سكر كيتو.3 ملعقة ...

  Print بط مخلي و مشوي مطبخ طبق رئيسي مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 35 دقائق دقائق Servings 8 Author ‏زينب عرفة Ingredients1 عدد بط مخلي وزن البطة الاصلي 3 كيلو او اقل.5 فص ثوم مهروس1 ملعقة صغيرة كراوية.3 عود روز ماري.1 فص ...

  Print كرات جناش الشيكولاتة الكيتو وجبة Dessert, حلويات مطبخ حلويات مدة الطبخ 1 ساعة ساعة Servings 10 Author ‏زينب عرفة Ingredients100 جرام شيكولاتة داكنة3 معلقة كبيرة معالق كبيرة كريمة خفق ٤٥ مل1 معلقة كبيرة ملعقة زبدة3 معلقة كبيرة معالق سكر كيتو مطحون بودرةفانيليا150 جرام كاكاو ...

Print صدور دجاج مشوي بالكريمة و صوص المشروم Servings 2 Author ‏زينب عرفة Ingredients500 جرام صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح رقيقة200 جرام طبق مشروم1 كوب كريمةزيت الزيتون2 ملعقة كبيرة ملعقة زبدةملح حسب الرغبة فلفل اسود حسب الرغبة زعتر Instructionsفي مقلاة على النار تسخن جيدا تتبل ...