شيا بودينج بصوص الفراولة كيتو
الحصص 4
المقادير
- 5 معلقة كبيرة معالق كبيرة حبوب الشيا 80 جرام.
- 500 مللي ماء.
- 50 جرام كريمة
- سكر كيتو حسب الرغبة
- 1 معلقة صغيرة فانيليا خام.
- صوص فراولة
- ¼ كوب فراولة
- 1 معلقة كبيرة سكر كيتو
- ¼ ملعقة صغيرة صمغ عربي
الخطوات
- في برطمان كبير او اي اناء محكم الغلق نضع حبوب الشيا و الماء و الفانيليا و يغلق و يرج جيدا حتى تتشرب الحبوب و نتخلص من كل الكلاكيع.
- نضع الكريمة و السكر الكيتو ويقلب جيدا.
- يوضع الوعاء في الثلاجة و يرج كل 30 دقيقة 3 مرات حتى تتشرب الحبوب كل السوائل.
