أجسامنا خلقها الله تعالى لتعمل بشكل رائع، حتى لو كانت ليس بخير فهى ترسل لنا رسائل تحذرنا في وقت مبكر أنها ليست على ما يرام. تعرف على هذه المؤشرات … وعلامات تدل أن جسمك ليس بخير
1- تساقط الشعر وأكل الثلج = نقص الحديد:
تساقط الشعر بشكل غير مبرر والشعور بالتعب المستمر وكذلك الاظافر الهشة القابلة للتكسر علامات واضحة لنقص الحديد في الجسم. نظرًا لأن الحديد يساعد الخلايا على نقل الأكسجين عبر الهيموجلوبين ، فإن انخفاض الحديد يرتبط بانخفاض مستويات الأكسجين. من علامات نقص الاكسجين الرغبة في أكل الثلج وقطم مكعبات الثلج.
الحل: تناول مكملات الحديد هو أحد الحلول الأساسية ولكن الطبيب المعالج هو الذي سيحدد الجرعات المناسبة لك.
2- شم روائح غير موجودة لا يشمها الآخرون: علامات مبكرة للصرع
تسمى هذه “الوهم الخيالي” اي انك تشم روائح مثل القرنفل أو العشب أو أي شئ غير موجود في البيئة المحيطة ب وتكون أنت الشخص الوحيد الذي يشمها. قد يكون هذا علامات اولية للصرع أو مرض الباركنسون.
الحل: استشارة طبيب متخصص في امراض المخ والاعصاب إذا استمرت الأعراض دون توقف.
3- العطش الشديد والرغبة في التبول المستمر: علامات أولى لمرض السكر.
لا ينطبق هذا على من يعملون في الحر أو يشربون فعلا الكثير من المياه فمن المنطقي ان يشعرون بالعطش أو يتبولون كثيراً. لكن إذا صاحب هذا وخز أو تنميل في الأطراف مع ضبابية في البصر مع فقدان غير مبرر للوزن فقد يكون هذا مراحل أولية لمرض السكر.
الحل: استشر طبيب أمراض باطنة مع القيام بالتحاليل اللازمة.
4- الإعياء وألم العضلات والعظام = نقص فيتامين د
إذا كنت تشعر بآلام في العظام والعضلات مع رغبة مستمرة في الضغط على أطرافك ومفاصلك مع إعياء وفقدان الطاقة لعمل المتطلبات اليومية فهذا دليل قوى على نقص فيتامين د. وهذا يكون متوقع لان الفيتامين متوفر في عدد قليل من الأطعمة وأشعة الشمس في الصباح الباكر فقط.
الحل: إجراء تحليل دم لمعرفة نسبة فيتامين د واستشارة طبيب ليحدد الجرعات المناسبة.
وبكده نكون ذكرنا بعض العلامات تدل أن جسمك ليس بخير انتبهى جيدا لما يخبرك به جسمك
لمقالات أخرى عن كل ما يخص منزلك وتنظيفه وتنظيمه، زوري قسم المنزل في موقعك الوصفة.
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الترتيب والتنظيم تابعى صفحتنا Elwasfa Home على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
