شوربة القرع بالزنجبيل

 

شوربة القرع بالزنجبيل

مطبخ خضروات, شوربة, صحي و دايت, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الحصص 4
الشيف سالي سليمان

المقادير

  • 1 كوب قرع مسلوق و مهروس
  • 2 ملعقة كبيرة شوفان
  • 2 ملعقة كبيرة جنزبيل طازج مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة كركم
  • 1 حبة بصل مفرومة
  • 1 ملعقة صغيرة شطة
  • كسبرة خضرا مفرومة
  • 1 مكعب مرق دجاج
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • عصير ليمون للتقديم

الخطوات

  • في حلة نحط زيت الزيتون ونشوح البصل لحد ما تكون شفافة
  • اضافة الشوفان و نقلب حتى يتحمص
  • اضافة الجنزبيل مع التقليب لحد ما ريحته تظهر ، ثم اضافة الكسبره و نقلب
  • اضافة التوابل " كركم، بصل، شطة" ونقلب جيدا
  • اضافة القرع و نقلب
  • نضيف مرق الدجاج خالي الدسم او مرق خضروات
  • يترك الخليط على نار هادئة حتى تمام النضج
  • تقدم ساخنة مع عصير ليمون