تتسبب الولادة في مشاعر عارمة، كالحب والسعادة والخوف والقلق، 75 % من النساء يتعرضن لتقلبات مزاجية بعد الولادة تجعلهن يبكين بسهولة، ويعانين القلق والتوتر واضطرابات النوم، وغالبًا ما تقل هذه الأعراض بعد مرور أسبوعين من الولادة، لكن أحيانًا تتعرض بعض ...
كلما اقترب الصيف، وارتفعت درجات الحرارة، وزادت معدلات رطوبة الجو، زادت الحاجة إلى تشغيل مكيفات الهواء. إذ إنها تصبح في هذه الحالة ضرورية لأداء المهمات والمسؤوليات اليومية، وللعمل كذلك. دون تعب شديد أو شعور بالحر، لكن على الرغم من أهمية ...
إذا كنتِ تتساءلين كيف تسعدين زوجك فبالطبع أنتِ تحبينه. وترغبين في رسم الابتسامة على وجهه، ورؤيته سعيدًا ومرتاحًا. لكن ضغوطات الحياة قد تحول بينك وبين هذا الأمر، إذ إن الرجال والنساء يتعرضون لضغوط مادية ونفسية وجسدية كبيرة، وقد ننسى خلال ...
اضطراب الشخصية الاعتمادية من الاضطرابات النفسية الشائعة التي يصعب معها الحصول على علاقة عاطفية صحية ومتزنة، إذا كنتِ مرتبطة بشخص اعتمادي فستلاحظين أنه شديد الاحتياج إليكِ والتشبث بكِ، وشديد الخوف من أن تهجريه، ويعتمد عليكِ في كل القرارات والأمور التي ...
ممارسة الرياضة من الأمور التي لها فوائد صحية عديدة للجميع. لكن فوائدها للأطفال لا حصر لها، إذ إنها تعود عليهم بمميزات صحية ونفسية عديدة في الصغر وعندما يكبرون كذلك. توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني للأطفال لمدة ساعة يوميًا ...
يعتمد نظام باليو الغذائي على تناول ما كان يتناوله الإنسان في العصر الحجري منذ آلاف السنين، كان الإنسان القديم يعتمد على الصيد وتجميع ثمار الفواكه والخضراوات من النباتات التي تنمو طبيعيًا، لم يكن الإنسان في هذا الوقت على علم بالزراعة ...
ولادة طفل جديد حدث له تأثير كبير في الأسرة كلها، خاصةً الأخ الأكبر الذي كان يظن أنكِ لكِ وحده. قد يكون شعور الطفل الأكبر السعادة والرغبة في المساعدة في العناية بالمولود الجديد أو الشعور بغيرة شديدة. مع التصرف بطريقة طفولية ...
متلازمة الساق المتململة هي مشكلة تجعلكِ ترغبين في تحريك رجلك باستمرار. بسبب عدم شعورك بالراحة أو شعورك بالألم. غالبًا ما تظهر الأعراض مساءً أو خلال النوم، تشيع هذه المشكلة في النساء أكثر من الرجال. ويمكن أن تظهر في أي عمر، ...
الفصام “الشيزوفرينيا” مرض نفسي مزمن خطير. يصيب أقل من 1% من البشر حول العالم، وينتشر بين الرجال والنساء بنفس النسبة تقريبًا. تتسبب نوبات الفصام في الهلوسة السمعية والبصرية. والضلالات، ومشكلات التفكير، والكلام غير المترابط، من المفاهيم الخاطئة حول الفصام أنه ...
النرجسية من المشكلات العويصة التي يصعب التعامل معها، غالبًا ما يكون الشخص النرجسي لطيفًا في بداية العلاقة، وبمرور الوقت تنكشف أنانيته المفرطة، وتمركزه حول نفسه، وعجزه عن التعاطف مع الآخرين، ما يجعل حياة القريبين منه جحيمًا، إذا كان زوجك نرجسيًا ...