fbpx

طباعة Pin عصير غني بالفيتامينات للنشاط اليومي مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق الحصص 1 المقادير1/2 كوب زبادي1/2 كوب برتقال عصير1 حبة خوخ مقطعة1/4 كوب جزر مبشور الخطواتفي الخلاط يضاف الزبادي ثم تضاف له باقي المكونات ويخلطوا جيداً حتي يصبح قوام سموثيينصح بتناول كوب يومياً لزيادة نشاط الجسم . ...

طباعة Pin مشروب طاقة طبيعي لزيادة نشاط الجسم مطبخ مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق الحصص 1 المقادير1 حبة موز مقطعة1/2 كوب عصير اناناس او برتقال او لبن ( اضافات حسب الرغبة )1/2 كوب زبادي1 حبة مانجو مقطعة 2 شرائح جنزبيل فريش الخطواتفي الخلاط نضيف الزبادي ونضيف له ( قطع المانجو +الموز +العصير وشرائح الجنزبيل ) ويخلط جيداً حتي يمتزجوا سوياً ويتكون قوام سموثييصب ويقدم يومياً في ...

طباعة Pin مشروب للوقاية من نزلات البرد مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق الحصص 1 المقادير1 كوب خل تفاح2 ملعقة كبيرة عسل ابيض1/2 كوب قرفة مغلية الخطواتنحضر كوب خل تفاح ونضيف كمية قرفة مغلية ويحلي بالعسل ويقلب ويقدم للوقايه من البرد . ...

طباعة Pin مشروب ساخن لمحاربة البرد مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق الحصص 1 المقادير1 كوب جنزبيل مغلي1/4 ملعقة كبيرة عسل1 عدد ليمون معصورة الخطواتيحضر كوب جنزبيل مغلي ويضاف له عصير الليمون ويحلي بالعسل الابيض ويقدم لعلاج نزلات البرد . ...

http://www.youtube.com/watch?v=3n47WWW1G40 طباعة Pin عصير حارق الدهون لإنقاص الوزن مطبخ صحي و دايت, مشروبات الحصص 1 المقادير1 حبة خيار مقشر ومقطع صغير1 شريحة جنزبيل فريش مبشور1 عدد ليمون معصور5 ورقات نعناع اخضر الخطواتفي الخلاط تخلط جميع المكونات حتي يصبح القوام سموثييصب في كؤوس التقديم ويفضل التناول منه يومياً في الصباح الباكر .يساعد في حرق الدهون وانقاص الوزن . ...

طباعة Pin عصير لعلاج تقصف الشعر مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 15 دقائق الحصص 1 المقادير1 حبة موز1/2 كوب جزر مبشورة1 حبة كيوي مقطعة1 ملعقة لوز مبشور الخطواتفي الخلط نضع جميع المكونات وتخلط سوياً ونضيف الماء حسب حاجة الخليط حتي يصبح القوام سموثي ويحلي بالعسل الابيضيصب وينصح بتناوله يومياً لتقويه الشعر وعلاج التقصف ...

طباعة Pin عصير لجسم صحي وسليم مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق الحصص 1 المقادير1 حبة بنجر مقطعة1 حبة جزر مبشورة1 حبة تفاح مقشر ومقطع مربعات الخطواتفي الخلاط تخلط جميع المكونات حتي يصبح القوام سموثيتناول كوب يومياً لجسم و صحة افضل بدون امرض . ...

طباعة Pin عصير لبشرة نضرة طول اليوم مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق الحصص 1 المقادير1/2 كوب زبادي1 حبة موز مقطعة 7 حبات فراولة مقطعة1 ملعقة عسل ابيض الخطواتفي الخلط نضع الزبادي والفراولة مع الموزة المقطعة وتخلط كل المكونات سوياً حتي يصبح القوام سموثي ويحلي بالعسل الابيضيقدم في كوؤس التقديم ويتناول منه كوب فريش يومياً في الصباح الباكر لبشرة ...

طباعة Pin قهوة الحبوب بدون كافيين مطبخ صحي و دايت, مشروبات الحصص 10 المقادير50 جرام قمح بليلة50 جرام ارز اسمر50 جرام ارز ابيض50 جرام شوفان25 جرام برغل25 جرم لوز25 جرام سمسم الخطواتتحمص جميع المكونات كل مكون علي حداطريقة التحميص : في طاسة لي نار هادئة لمدة 5دقائق مع التقليب ولحين الانتهاء من التحميص ويترك حتي يبرد ثم يتم الطحننأخذ من خليط القهون بعد التجهيز مقدار ملعقة ونصف ويقلب علي نصف كوب ماء ويوضع علي نار هادئة وحتي ...

طباعة Pin عصير ليمون مع لبن الحبوب مطبخ صحي و دايت, مشروبات المقادير20 جرام نعناع25 جرام ليمون معصور12 جرام جنزبيل عصير1/2 لتر ماء فوارة1/2 ملعقة كربوناتمكونات لبن الحبوب20 جرام ارز ابيض20 جرام شوفان20 جرام ارز بسمتي20 جرام فاصوليا بيضاء240 جرام ماء ...