العلاقة الحميمة المشبعة عالية الجودة لها فوائد تتعدى الإنجاب، إذ إن لها فوائد صحية ونفسية وعاطفية واجتماعية عديدة. ترتبط هذه الفوائد بالتأثير الهرموني للعلاقة وإفراز الإكستوسين، ومسكنات الألم الطبيعية الإندروفين.
وكذلك إفراز الموصلات الكيميائية السيرتونين والدوبامين، وترتبط أيضًا بالتلامس الجسدي بين الزوجين خلال العلاقة. والتقارب العاطفي، إذا كنتِ تتساءلين هل للعلاقة الحميمة فوائد صحية، فإليكِ الإجابة في هذا المقال.
هل للعلاقة الحميمة فوائد صحية؟
للعلاقة الزو فوائد صحية ونفسية عديدة، سنذكر لكِ بعضها في السطور القادمة (مرجع):
- خفض ضغط الدم المرتفع: تساعد العلاقة الزوجية والوصول إلى النشوة الجنسية على خفض ضغط الدم المرتفع. كما تساعد على وقايتك من أمراض القلب، والجلطات الدموية، والإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- إنقاص بعض الوزن الزائد: تحرق العلاقة الحميمة عدد لا بأس به من السعرات الحرارية. ما يساعد مع ممارسة الرياضة والالتزام بحمية غذائية صحية على التخلص من الوزن الزائد.
- تقوية العضلات: خلال العلاقة الزوجية تستخدمين عضلات متعددة، أشهرها عضلات الحوض والرجلين. ما يساعد على تقوية هذه العضلات خاصةً عند الممارسة المنتظمة.
- تقوية الجهاز المناعي: تشير إحدى الدراسات إلى أن من يمارسون العلاقة الحميمة من مرة إلى اثنتين أسبوعيًا لديهم أجسام مضادة أكثر من غيرهم الذين يمارسون العلاقة عدد مرات أقل. تساعد هذه الأجسام على الوقاية من الأمراض المعدية.
- تحسين النوم: يساعد الوصول إلى النشوة الجنسية على إفراز هرمون الإكستوسين، والإندروفين، ما يساعد على دخولك في نوم عميق.
- التسكين الفوري للألم: يساعد الإندروفين “المسكن الطبيعي في الجسم” على تسكين الآلام، وقد تلاحظين ذلك بوضوح إذا كنتِ تشعرين بصداع أو آلام في الظهر قبل العلاقة .
- تحسين أعراض القلق والاكتئاب: تساعد العلاقة المشبعة على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر. كما تساعد على إفراز هرمونات السعادة ما قد يخفف شعور الحزن المرتبط بالاكتئاب.
- تقوية الثقة بالنفس: شعورك بأن هناك من يقدر جسدك، ويصل إلى نشوته الجنسية من خلالك يزيد من ثقتك بنفسك. وتقديرك لذاتك.
- تقوية العلاقة العاطفية بين الزوجين: التقارب الجسدي بين الزوجين، وتبادل الأحضان والقبلات خلال العلاقة. وحرص كل منهما على إسعاد الآخر، يزيد من الحب بينهما والترابط، ويقوي علاقتهما (مرجع).
اقرئي أيضًا: أشهر 4 أسباب للشعور بألم أثناء العلاقة الحميمة
ختامًا، بعد أن أجبنا عن سؤالك “هل للعلاقة الحميمة فوائد صحية”، وتعرفتِ إلى بعضها. أنصحك عزيزتي إذا كانت لديكِ مشكلة في العلاقة الحميمة ولا تسعدين بها أنتِ أو زوجك أن تستشيري متخصص في الأمر.
لمقالات أخرى عن كل ما يخص صحتك، وصحة أسرتك، زوريقسم الصحةفي موقعك الوصفة.
