Name: برطمان سلطة التونة بالخضار
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 كوب خيار (مقطع مكعبات); 1/2 كوب فاصوليا (حمراء); 1 كوب تونة (مصفاة); 1/2 كوب ذرة (صفراء); 1/2 كوب جرجير (مقطع); 1/2 كوب افوكادو (مقطع); 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون; 1 ملعقة كبيرة ورق ريحان; 1 ملعقة كبيرة خل (التفاح); 1/2 كوب شبت (مفروم); 1/4 كوب مايونيز; 1 ملعقة صغيرة ملح; 2 ملعقة كبيرة زيتون (مفروم); 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 2 ملعقة كبيرة جبنة (مبشورة أي نوع)

طباعة Pin

برطمان سلطة التونة بالخضار

مطبخ بحريات, خضروات, سلاطات, طبق جانبى, مقبلات, وجبة الغذاء

مدة الإعداد 15

مدة الطبخ 15

الوقت الكلي 30

الحصص

المقادير

1 كوب خيار مقطع مكعبات
1/2 كوب فاصوليا حمراء
1 كوب تونة مصفاة
1/2 كوب ذرة صفراء
1/2 كوب جرجير مقطع
1/2 كوب افوكادو مقطع
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة ورق ريحان
1 ملعقة كبيرة خل التفاح
1/2 كوب شبت مفروم
1/4 كوب مايونيز
1 ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة كبيرة زيتون مفروم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة جبنة مبشورة أي نوع

الخطوات

في بولة نخلط معا مكونات الصوص خل التفاح وعصير الليمون والشبت المفروم والمايونيز والملح والزيتون المفروم وزيت الزيتون.
في بولة نخلط التونة المصفاة مع الليمون والريحان المفروم.
نضع الصوص في قاع البرطمان ثم نضع عليها المكونات بالتدريج الخيار ثم الفاصوليا ثم التونة ثم الذرة الصفراء ثم الطماطم ثم الجرجير ثم الافوكادوا والصوص والجبنة المبشورة على الوجه وتقدم وبألف هنا.