Name: سلطة التونة
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 علبة تونة; 1 رابطة جرجير; 1 ثمرة بنجر (مسلوقة); 1 ملعقة سوداني (محمص); 1 ملعقة صغيرة سمسم; 1 ملعقة صغيرة حبة البركة; 2 ملعقة كبيرة بقدونس (ورق); 2 ملعقة كبيرة كسبرة (ورق); 3 ملعقة طحينة; 2 ملعقة ملح; فلفل; لوز (محمص); زيت (زيتون)

http://www.youtube.com/watch?v=4qBGa36LmoA

طباعة Pin

سلطة التونة

مطبخ بحريات, سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مطبخ إيطالي, وجبة العشاء, وجبة الغذاء

مدة الإعداد 10

مدة الطبخ 15

الوقت الكلي 25

الحصص

المقادير

1 علبة تونة
1 رابطة جرجير
1 ثمرة بنجر مسلوقة
1 ملعقة سوداني محمص
1 ملعقة صغيرة سمسم
1 ملعقة صغيرة حبة البركة
2 ملعقة كبيرة بقدونس ورق
2 ملعقة كبيرة كسبرة ورق
3 ملعقة طحينة
2 ملعقة ملح
فلفل
لوز محمص
زيت زيتون

الخطوات

في بولة نخلط التونة مع حبة البركة وزيت ويتون
في بولة اخري يقلب البنجر مع السمسم وملعقة طحينة
في بولة اخري يقلب الجرجير مع ملعقة طحينة وزيت والسوداني المحمص ويقلب الخليط
في بولة صغير يتم عمل طبقات عبارة عن : اولاً خليط التونة وفوقها خليط البنجر ثم اخيراً خليط الجرجير ويقلب