Name: سنيكرز بالشيكولاتة قليل السعرات
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Ingredients: 1 كوب تمر (منزوع النواه); 2 معلقة كبيرة زبدة الفول السوداني; رشة ملح; ¼ كوب كراميل التمر (75 جرام); ⅔ كوب شوفان (مطحون ); ½ كوب سوداني غير مملح; 125 جرام شيكولاتة غامقة

طباعة

سنيكرز بالشيكولاتة قليل السعرات

وجبة Dessert

مطبخ حلويات, صحي و دايت

مدة الإعداد 15

مدة الطبخ 1

الحصص

الكالوري 180kcal

الشيف إيمان عبد الرحمن

المقادير

1 كوب تمر منزوع النواه
2 معلقة كبيرة زبدة الفول السوداني
رشة ملح
¼ كوب كراميل التمر 75 جرام
⅔ كوب شوفان مطحون
½ كوب سوداني غير مملح
125 جرام شيكولاتة غامقة

الخطوات

تحضير طبقة الكراميل

في وعاء به ماء ساخن يتم نقع البلح لمدة 10دقائق ثم يتم ضربه مع زبدة الفول السوداني
وطبقة البسكويت هنضرب

تحضير طبقة البسكويت

في الخلاط يتم ضرب كراميل التمر مع الشوفان جيدا.
في صينية نضع اولا طبقة البسكويت ثم طبقة الكراميل ثم نضع الفول السوداني ونتركه بالثلاجة لمدة ساعة ثم نضع كل قطعة بالشيكولاتة المذابة
ثم يدخل الثلاجة لمدة ساعة ثم يخرج ويقطع الى 12 قطعة ونغمس كل قطعة بالشيكولاتة المذابة