fbpx

سلطة سبانخ مشوي بالمانجو والافوكادو

https://www.youtube.com/watch?v=HR9HAVTuzbU

سلطة سبانخ مشوي بالمانجو والافوكادو

الوجبة سلطة و مقبلات
المطبخ خضروات, سلاطات, طبق جانبى, وجبة الغذاء
وقت التحضير 15 دقائق
وقت الطهي 15 دقائق
الوقت الكلي 30 دقائق
عدد الافراد 4

المقادير

  • 1 رابطة سبانخ
  • 3 ملعقة كبيرة عصير اناناس
  • 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
  • ملح و فلفل
  • 1 مانجو مقشرة و مقسومة اثنين
  • 1 افوكادو مقطع جوليان

للصوص

  • 2 بصل اخضر
  • 2 ليمون
  • 14 كوب سور كريم

طريقة التحضير

  1. على الجريل يتم وضع اوراق السبانخ
  2. ثم تقطع المانجو و توضع على الشواية لمدة 5 دقائق ثم توضع فى طبق التقديم
  3. ثم يتم وضع السور كريم فى بولة صغيرة و يقطع عليها عيدان البصل الاخضر و بالهنا و الشفا