تيراميسو لايت
عدد الافراد 5
Calories 212 كيلو كالوري
المقادير
- 20 قطعة بسكويت دايجستيف او بسكويت شوفان لايت
- 2 ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان
- 1 ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة سكر بني
- 2 علبة زبادي يوناني 225 جرام
- 1 علبة كريم تشيز لايت لبنة لايت حجم وسط
- 1 ملعقة كبيرة دبس التمر
- 1 ملعقة كبيرة صوص كراميل
- ¼ كوب كاكاو خام
طريقة التحضير
-
نحضر صينية بايركس ويتم دهنها بقهوة سريعة الذوبان
-
يرص البسكويت ثم تدهن مرة اخرى بالقهوة
-
في وعاء يتم خلط الكريمة " كريم تشيز لايت، الزبادي، دبس التمر، صوص الكراميل" نخلطهم جيدا حتى تتجانس المكونات
-
نضع الكريمة فوق البسكويت بشكل متجانس
-
ثم يرش الكاكاو الخام على الوجه.
القيم الغذائية
تيراميسو لايت
الكمية في الحصة
السعرات الحرارية 212
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
