البراونيز المغذية

البراونيز المغذية

مطبخ حلويات, صحي و دايت, مطبخ أمريكي, وجبة الافطار
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 25 دقائق
الوقت الكلي 40 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 2 ثمرة افوكادو متوسطة الحجم وناضجة ومنزوعة الجلد والقلب ومقطعة نصفين
  • 1/2 كوب سكر
  • 2 ملعقة كبيرة عسل أسود
  • 8 مثلثات جبنة لافاش كيري
  • 2 عدد بيض
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
  • 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
  • 1/2 كوب دقيق قمح كامل
  • 1/2 كوب كاكاو غير محلى
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 كوب رقائق شيكولاتة شبه محلاه

الخطوات

  • نسخن الفرن مسبقا على درجة حرارة 350 ونحضر صينية خبز مدهونة ونتركها على جنب.
  • في محضر الطعام نضيف الافوكادو والعسل الأسود ثم السكر ونخلط جيدا ثم نضيف البيض والفانيليا ونخلط جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.
  • نضيف على الدقيق البيكنج صودا والملح والكاكاو ونقلب جيدا ثم نضيف خليط الدقيق على الخليط السابق ونقلب ثم نطفئ محضر الطعام ونزيل السكين ثم نضيف رقائق الشيكولاتة ونقلب بالملعقة.
  • نصب الخليط في قالب الفرن ويدخل الفرن لمدة تتراوح بين 25 إلى 30 ثم تقدم وتقطع بعد أن تبرد وبألف هنا.