مشكلة الإمساك نعانى منها سواء فى رمضان مع الصيام خاصة بسبب تغيير مواعيد تناول الطعام وعدم تناول ما يكفى من الألياف، او نعانى منها فى غير رمضان مما يجعلنا دومًا لا نشعر بالراحة وكذلك نشعر بالخوف من الألم الذى نعانى ...
مع ساعات الصيام الطويلة والعزومات والحلويات اللذيذة يصبح الدايت مهمة شاقة بل مستحيلة. لكن ممكن من أفضل نصائح لنخس فى رمضان و حيل بسيطة يقدمها خبراء التغذية نستطيع السيطرة على كميات الطعام المتناولة والخروج من رمضان بدون وزن زائد. تعالى نعرف ...
الفيتامينات هامة جدا لحياتنا ومتوفرة الأطعمة التى نتناولها بصورة يومية واذا لم نتناول طعامنا بطريقة سليمة وصحية علينا الاستعانة بالفيتامينات الطبية المتوفرة فى الصيدلية. وسنتحدث هنا عن أهمية فيتامين د وأهميته فى حياتنا ولأجسامنا. فيتامين د: هو المتحكم الرئيسي ...
مرض التوحد او ADHD من الامراض التى نلاحظ انتشارها جدا حاولنا فى هذا المقال نقل الصورة بشكل اكبر من خلال تجربة واقعية واهم النصائح التى يمكن ان تساعد الامهات . التوحد ليس مرضا: هو مجموعة من الاضطرابات المعقدة في النمو ...
طباعة ارز مبهر مع اللحم الموزة مطبخ صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, مطبخ خليجى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 45 دقائق دقائق الحصص 4 الشيف سالي سليمان المقادير2 كوب ارز بسمتي منقوع في ماء ساعتين و ...
مرض السكر أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، يتراوح مرض السكر في شدته من بسيط إلى متوسط إلى غير مُتحكم به، ما يجعل لكل مريض ظروفًا خاصة، قد يرغب كثير من مرضى السكر في صيام رمضان، لكن القرار في ...
ما معنى مقاومة الانسولين : هي استجابة مادة الأنسولين البيولوجية أقل من الحد الطبيعي . حيث يتم إفراز مادة الأنسولين من البنكرياس من خلايا البيتا ومن ثم تنتقل الى الدم فإلى الأنسجة وخلايا الجسم حيث يقوم الأنسولين بنقل السكر من ...
طباعة قطايف خالية من الجلوتين وجبة Dessert, gluten free, اطباق رمضانية, حلويات, خالى من الجلوتين, رمضان 2022 مطبخ حلويات, خالى من الجلوتين, صحى, مطبخ شرقى, مطبخ عربى, مطبخ مصري Keyword قطايف بودن جلوتين, قطايف بيتى مدة الإعداد 30 دقائق دقائق ...
النحافة من المشكلات المزعجة لدى كثير من النساء، وعلى الرغم من أنها لا تلقى اهتمامًا كبيرًا كزيادة الوزن والسمنة، إلا أنها تظل مشكلة مرهقة، وقد تسبب مشكلات صحية عديدة لمن يعانيها، في رمضان قد تزداد الأمور سوءً لمن يعانون النحافة بسبب ...
طباعة كباب على نازك بسعرات حرارية قليلة وجبة Main Dish, خضار, صحي, لحوم مطبخ خضروات, صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحم, مطبخ تركي, وجبة الغذاء Keyword كباب بسعرات حرارية أقل, كباب صحى, كباب على نازك مدة الإعداد 15 دقائق ...