طباعة برجر دجاج صحى مطبخ دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء الحصص 5 للدجاج و ٢ ساندوتش الكالوري 620kcal الشيف ايمان قنديل المقادير½ كيلو صدور دجاج فيليه1 حبة بصل3 فص ثوم1 عدد بيض 2 معلقة كبيرة مسترده1 معلقة صغيرة ملح1 معلقة صغيرة فلفل اسود1 معلقة صغيرة بابريكا1 معلقة صغيرة ثوم بودر1 معلقة ...
يواجه الكثيرون حيرة كبيرة لمعرفة الفرق بين البقدونس والكزبرة ، حتى أصبح الأمر محل سخرية على السوشيال ميديا ، وأصبحوا يستخدمونه للإشارة إلى القرارات المحيرة أو الخيارات المتشابهة جدًا و اذا كنتى عروسة جديدة ستواجهين هذه المعضله ! عند شرائك ...
طباعة اصابع بسكويت الشوفان وجبة Dessert مطبخ حلويات مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 5 الكالوري 80kcal الشيف بسمة السباعي المقادير2 عدد بيض ½ معلقة صغيرة فانيليا50 جرام زيت30 جرام عسل اسود100 جرام دقيق ابيض50 جرام دقيق اسمر50 جرام دقيق شوفان50 جرام جنين قمح1 معلقة صغيرة بكينج بودر100 جرام شيكولاته غامقة 30 جرام لوز ...
التبرع بالدم عمل عظيم فوائده لا تعد ولا تحصى، وفقًا لمنظمة الصليب الأحمر الدولية، فإن التبرع الواحد بالدم قد ينقذ نحو ثلاث حيوات، الملايين حول العالم يحتاجون إلى الدماء القليلة التي يمكنكِ التبرع بها من حين لآخر، كهؤلاء الذين تعرضوا ...
بعد الولادة تعانى الكثير من الأمهات صعوبة التعامل مع أطفالهن و مراحل النمو التى يمرون بها، فمع مرور الوقت يحتاج طفلك للكثير من التغيرات و المهارات التى بالتأكيد تساعدينه فيها كتعلم المشى وفترة ظهور الأسنان .. ومرحلة خلع الحفاضة ...
الاكتئاب ليس شعور الحزن أو الغصب الذي يمر بكِ من حين لآخر، لكنه مرض حقيقي له أعراض شديدة الخطورة، ومضاعفات قد تصل إلى محاولات الانتحار، عدد النساء اللائي يشخصن بالاكتئاب ضعف عدد الرجال الذين يشخصون به، وذلك قد يكون نتيجة ...
الفول أحد الأطعمة الرئيسية في كثير من الدول العربية، إذ إنه المصدر الأساسي للبروتين في معظم وجبات الإفطار، لكن ماذا إذا كان لديكِ أو لدى أحد أفراد أسرتك مشكلة صحية تمنعه من تناوله، سنتحدث في هذا المقال عن مرض شائع ...
الخضراوات والفواكه ذات الأشكال المتنوعة والألوان المبهرة والمذاق الرائع يجب أن تكون عنصر أساسي في حمية طفلك الغذائية، وذلك لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن وعناصر ضرورية لصحته ونموه وتطوره العقلي، سنتحدث في هذا المقال عن فوائد تناول الفواكه والخضراوات ...
هناك عدد كبير من المنازل التي تعمها الفوضي، خاصةً تلك التي يوجد بها كثير من الأطفال، تؤثر هذه الفوضى في سلامة أسرتك النفسية، وتجعل أطفالك يعتادون عدم النظام، غرف الأطفال والمعيشة من أكثر الأماكن عرضة لهذه المشكلة، إذا كنتِ تتساءلين ...
مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه (ِِADHD) اضطراب في النمو العصبي، وليس إعاقة عقلية، يتسبب في مشكلات في التركيز للمصابين به، ويجعلهم كثيري الحركة لدرجة مزعجة في بعض الأحيان، يوجد أكثر من نوع من هذا المرض، الأول تكون المشكلة الأكبر في ...