fbpx

أكثر من ثلث النساء حول العالم يتعرضن للعنف خلال فترة ما في حياتهن، وللعنف أشكال مختلفة، فقد يكون جسديًا أو جنسيًا أو نفسيًا، الغالبية العظمى من هؤلاء النساء يتعرضن للعنف على يد أزواجهن، لكن البعض يتعرضن له عن طريق آبائهن أو إخوانهن أو الغرباء، يؤثر العنف سلبيًا في الصحة الجسدية والنفسية والعقلية والإنجابية للنساء، لذلك تحث المنظمات العالمية الحكومات على ...

في الوقت الذي تتعالى فيه الصيحات بالمساواة بين الرجل والمرأة في الحقوق والواجبات، قد ننسى أن هناك اختلافات حقيقية بين الجنسين، لا تعني هذه الاختلافات أن هناك نوع أفضل من الآخر، لكنها تعني أننا نفكر بطريقة مختلفة، وعدم معرفتك بهذه الفروق قد يتسبب في مشكلات عديدة بينك وبين الرجل في حياتك، سواء كان زوجك، أو أخاكِ، أو أباكِ، أو ابنك ...

تعرضنا جميعًا في وقت ما خلال حياتنا لأذى، بعض هذا الأذى قد يكون شديدًا، والتعامل معه عسير، كسوء المعاملة من الوالدين أو شريك الحياة، أو التعرض لتنمر، أو كأن تكوني ضحية لجريمة ما، التسامح مع من أذاكِ ليس أمرًا يسيرًا، خاصةً عندما يكون الجرح الناتج عنه عميقًا، في اليوم العالمي للتسامح، سنجيب عن سؤالك “كيف أسامح من أذاني”، وسنذكر لكِ ...

تعلم شيء جديد أحد الأمور المثيرة والمبهجة في الحياة، لكن عندما يكون التعلم في سياق الدراسة التقليدية. ومقرونًا بالواجبات المدرسية والاختبارات فقد يكون ضاغطًا كذلك. أيضًا المذاكرة من الأمور التي تستغرق وقتًا طويلًا ما قد يؤثر على نواحي الحياة الأخرى لطفلك ولكِ. لذا نقدم لكِ في اليوم العالمي للطلاب بضعة نصائح لتساعد طفلك على التخلص من ضغط المذاكرة. نصائح للتخلص ...

النرجسية أحد أشهر الاضطرابات النفسية، تصيب تقريبًا 5% من البشر، يجعل هذا الاضطراب المصابين به يفكرون ويشعرون بطريقة مختلفة عن غيرهم. إذ إن محور تفكيرهم يكون رغباتهم واحتياجاتهم الشخصية. ما يجعلهم لا يبالون بحاجات الآخرين، قد يصفهم البعض بالأنانية المفرطة، وعدم القدرة على التعاطف، وقد يتهمهم البعض بجنون العظمة. وفي كل الأحوال قد يجعل هذا الاضطراب حياة المصابين به والدائرة ...

تنظيم يوم الأطفال في الدراسة أمر ليس سهل، إذ إن عليكِ أن تقسمي يومهم بين المدرسة، والواجبات المدرسية، والتمارين الرياضية. والمهام المنزلية، وفي الوقت ذاته عليكِ أن تحافظي على مواعيد تناول الوجبات الثلاث والنوم والاستيقاظ مبكرًا. وتوفري وقت للمرح واللعب والاسترخاء، سنتحدث معكِ في هذا المقال عن كيفية تنظيم وقت الطفل بين الدراسة والمرح، وسنقدم لكِ مثالًا لجدول تنظيم اليوم ...

شهدت الأسواق ألعاب في الفترة الأخيرة إقبالاً كبيراً من المراهقين والأطفال على شراء “Fidget toys” و خاصة لعبة الفقاعات “البوب ايت” ، وهي لعبة مصنوعة من السليكون، ويمكن أن تساعد هذه اللعبة على تقليل التوتر والقلق عن طريق الضغط على فقاعة تشعر مستخدمها بالهدوء والاسترخاء وقد تساعد الأطفال ممن يعانون من اضطراب القلق العالي . ونظراً إلى الإقبال الكبير على ...

سك على بناتك .. بس متنساش تسيب الباب موارب جملة قالها العظيم فؤاد المهندس تلخص تربية البنات . طوبى لمن رزقه الله ببنت. ففي البنات القوة والحنية وتحمل المسئولية والنقاء والجمال وكل شيء حسن. ومع فخرنا ببناتنا، قد نواجه – خاصة في مجتمعاتنا – كثير من التحديات والأسئلة في تربية البنات تحديدًا .. لا تظنى ان تربية البنت فى هذه ...

تشعر النساء و خصوصا بعد سن الاربعين و مع انقطاع الدورة الشهرية و بدايه سن اليأس .. بالهبات الساخنة والشعور بالحرارة العالية المفاجئة، غالبًا ما تكون في منطقة الوجه والرقبة والأذن ويمكن أن تصل إلى الصدر، ويصاحبها بعض الأعراض الأخرى ومن ثم تختفي بعد دقائق .. و فى هذا المقال تقدم لكى الوصفه اهم المعلومات حول الصهد المفاجىء لسن الاربعين ...

بحس بإكتئاب مع كل بداية للشتاء .. كتير منا يشعر بتقلب مزاج شديد مع تغيير فصول السنة .. و لكن هل تعد هذه الظاهرة ظاهرة حقيقية بالفعل ام انه مجرد اعراض و ايحاءات نوهم نفسنا بها ؟ يعد الاضطراب الموسمى نوعًا من الاكتئاب المرتبط بالتغيُّرات الموسمية  فيبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي وينتهي في نفس الأوقات من كل عام. إذا كنت مثل ...