ايمان عبدالرحمن

  Print بسكويت العيد بالشوفان وجوز الهند المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 1 ساعة وقت الطهي 30 دقائق Calories 90 كيلو كالوري Author إيمان عبد الرحمن المقادير 2½ كوب شوفان مطحون ½ كوب زبدة ½ كوب نشا ½ كوب دقيق كامل الحبة 1 عدد بيض ½ ملعقة صغيرة فانيليا رشة ملح ½ كوب جوز هند 1 ملعقة كبيرة ...

  Print ميلك شيك الخشاف المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 10 دقائق عدد الافراد 2 Calories 240 كيلو كالوري Author إيمان عبد الرحمن المقادير 1 كوب خشاف بلح -قراصيا - مشمشية ½ كوب حليب جوز الهند 1 ثمرة موز مثلج مكعبات ثلج طريقة التحضير تخلط كل المقادير بالخلاط ما عدا الثلج واحدة واحدة للحصول ...

  Print كركديه الفاكهة المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 15 دقائق عدد الافراد 2 Calories 120 كيلو كالوري Author إيمان عبد الرحمن المقادير ½ كوب كركديه مركز 2 قطعة أناناس كومبوت ¼ كوب توت او فراولة مثلجة ½ كوب ماء 1 ملعقة كبيرة عسل ابيض 1 ملعقة صغيرة سكر دايت مكعبات ثلج طريقة التحضير في الخلاط يتم خلط ...

  Print كنافة نابولسية المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 20 دقائق وقت الطهي 30 دقائق عدد الافراد 5 Author إيمان عبد الرحمن المقادير ½ كيلو كنافة ½ كوب فستق مطحون 100 جرام زبدة غير مملحة 100 جرام حليب خالي الدسم 200 جرام جبن ماعز مع الموتزريلا طريقة التحضير يتم تفريز الكنافة لتسهيل تقطيعها في الكبة او وعاء تقطع ...

  Print تجهيزات عصائر لرمضان المطبخ صحي و دايت, مشروبات عدد الافراد 5 Author إيمان عبد الرحمن المقادير 2 كيلو برتقال ¼ كيلو جزر 300 جرام فراولة عسل ابيض أكياس بلاستيك محكمة الغلق طريقة التحضير اهم خطوة غسيل الفاكهة بشكل جيد طريق نقعها في الماء ¼ كوب خل، لكن البرتقال يمكن غسله سريعا بالماء والصابون.. يقشر البرتقال وينزع البذور ونقطعه ...

  Print كرات التمر الوجبة Dessert, حلويات المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 15 دقائق وقت الطهي 1 ساعة عدد الافراد 15 Calories 90 كيلو كالوري Author إيمان عبد الرحمن المقادير 1 كيلو تمر منزوع النواة 1 ملعقة كبيرة طحينة 2 ملعقة كبيرة دقيق شوفان 1 ملعقة كبيرة دبس التمر 1 كوب بسكويت شوفان مطحون ½ كوب جوز هند ...

  Print سنيكرز بالشيكولاتة قليل السعرات الوجبة Dessert المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 15 دقائق وقت الطهي 1 ساعة عدد الافراد 12 Calories 180 كيلو كالوري Author إيمان عبد الرحمن المقادير 1 كوب تمر منزوع النواه 2 معلقة كبيرة زبدة الفول السوداني رشة ملح ¼ كوب كراميل التمر 75 جرام ⅔ كوب شوفان مطحون ½ كوب سوداني غير ...

  Print كوكيز الثلاث مكونات الوجبة Dessert, حلويات المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 15 دقائق وقت الطهي 1 ساعة عدد الافراد 4 Author إيمان عبد الرحمن المقادير 1 كوب بطاطا مسلوقة -مهروسة ½ كوب كاكاو خام ½ كوب زبدة الفول السوداني فانيليا سائلة طريقة التحضير نسيح الزبدة الفول السوداني بالمايكرويف ونضيفها على البطاطا المسلوقة ثم الكاكاو الخام ثم ...

  Print تيراميسو لايت الوجبة Dessert, حلويات المطبخ حلويات, صحي و دايت عدد الافراد 5 Calories 212 كيلو كالوري Author إيمان عبد الرحمن المقادير 20 قطعة بسكويت دايجستيف او بسكويت شوفان لايت 2 ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان 1 ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة سكر بني 2 علبة زبادي يوناني 225 جرام 1 علبة كريم تشيز لايت لبنة لايت ...

  Print كاسات الشيكولاتة بجوز الهند الوجبة Dessert, حلويات المطبخ حلويات, صحي و دايت عدد الافراد 4 Author إيمان عبد الرحمن المقادير ¼ كوب ماء 1 ملعقة كبيرة عسل ¼ كوب زيت جوز الهند ½ كوب كاكاو خام ½ كوب جوز هند محمص ½ كوب جوز هند مبشور ناعم 2 باكيت فانيليا 1 علبة صغيرة قشطة 1 علبة وسط زبادي ...