تشعر النساء و خصوصا بعد سن الاربعين و مع انقطاع الدورة الشهرية و بدايه سن اليأس .. بالهبات الساخنة والشعور بالحرارة العالية المفاجئة، غالبًا ما تكون في منطقة الوجه والرقبة والأذن ويمكن أن تصل إلى الصدر، ويصاحبها بعض الأعراض الأخرى ...

آلام المفاصل من الآلام الشائعة ولها أسباب عديدة مثل: الجلوس بطريقة خاطئة فترة طويلة أو بذل كثير من المجهود، وعادةً ما يختفي ألم المفاصل الناتج عن هذه المشكلات اليومية من تلقاء نفسه عندما تقوم بعمل تمارين للتمدد وثني عضلاتك، ولكن ...

Print كب السمسمية مطبخ حلويات, صحى, صحي و دايت مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق Servings 6 Calories 230kcal Author بسمة السباعي المقادير مكونات العجينة1 كوب سمسم½ كوب دقيق½ كوب دقيق شوفان¼ كوب سكر بودر2 ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة مياهلحشو العجين1 كوب مكسرات مشكل "كاجو، فستق، بندق،لوز، عين جمل"½ كوب عسل ...

بحس بإكتئاب مع كل بداية للشتاء .. كتير منا يشعر بتقلب مزاج شديد مع تغيير فصول السنة .. و لكن هل تعد هذه الظاهرة ظاهرة حقيقية بالفعل ام انه مجرد اعراض و ايحاءات نوهم نفسنا بها ؟ يعد الاضطراب الموسمى ...

سواء كنت على وشك الزفاف. أم كنت تغيرين ديكور منزلك وتعيدين اختيار أثاثه أو حاجيات المطبخ. أو ربما كنت تجددين فقط بعض الأواني والمقالي. فستصيبك الحيرة نفسها وستتعالى بداخلك أسئلة مشابهة. أي نوع من الأواني هل اﻷلومنيوم هو الأفضل والأنسب ...

      يبذل معظم النساء الكثير من الجهد لإعداد مختلف أنوع الطعام الشهي لينال إعجاب أسرهن. ولكن هل سألتِى نفسكِ عزيزتي هل طرق الطبخ والعادات المستخدمة سليمة؟ هل هذا طبخ صحي؟ قد يغفل بعض النساء هذا الأمر. ولكن عليكِى أن تعلمي ...

الموز من أهم الفواكه الاستوائية التي يعشقها الكبار والصغار نظرًا لطعمه اللذيذ، بالإضافة لاحتوائه على كم هائل من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، الأمر الذي يدفع كثيرًا من الأمهات إلى التفكير لتخزين الموز لأطول فترة ممكنة. لاستخدامه فيما بعد في ...

Print سمك فيليه مقرمش مع أرز صيادية مطبخ بحريات, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, مطبخ مصري, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق Servings 3 Author اية عمر المقادير½ كيلو سمك فيليه بلطى او قشر بياض1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة ...

Print ارز بالكبد و القوانص بالبشاميل مطبخ دجاج, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, مطبخ مصري, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق Servings 6 Author مصطفى الباز المقادير2 كوب ارز ابيض1 كوب شعيرية½ كيلو كبد دجاج½ كيلو قوانص دجاج4 ملعقة كبيرة سمن3 ملعقة كبيرة دقيق1 لتر حليب1 ملعقة صغيرة كمون1 عدد بصل كبير ...

احتفل العالم فى الخامس عشر من شهر اكتوبر الجارى باليوم العالمي لغسل الأيدى. و الذى يتطلب منا التذكير بضرورة القيام بهذه الخطوة مراراً وتكراراً في اليوم. فالأيدى تعتبر أعشاشاً للميكروبات والجراثيم. لأنهما تلمسان جميع أوساخ المواد وسوائل الجسم والأطعمة الملوثة. ...