كشري اصفر بالبيض
الحصص 4
الكالوري 250kcal
المقادير
- 1 كوب عدس اصفر مغسول و مصفى
- ¾ كوب ارز مصري مغسول و مصفى
- 4 عدد بيض
- 1 معلقة صغيرة معجون طماطم
- 4 فص حبهان مطحون
- 1 معلقة صغيرة ملح
- 2 كوب ماء مغلي
- 2 معلقة كبيرة زيت نخالة الارز
مكونات الطماطم:
- 5 حبة طماطم
- 2 معلقة كبيرة شبت مفروم
- 3 فص ثوم مفروم
- ½ حبة فلفل حار
- 1 معلقة صغيرة ملح
- 1 معلقة صغيرة كمون
- 1 معلقة صغيرة زيت زيتون
الخطوات
لتحضير الطماطم:
- في وعاء يتم خلط "شبت، ثوم، فلفل حار، ملح، كمون، زيت زيتون " و نقلب جيدا
- تشق الطماطم الي نصفين وتحشى بالخلطة ثم تترك بالثلاجة.
لتحضير الكشري:
- في حلة على النار نضع العدس مع الارز و معجون الطماطم و ملح نقلب جيدا ثم يسكب الماءء المغلي.
- في طاسة على النار يسخن الزيت بالحبهان و عندما يتشرب العدس الماء يص الزيت على العدس و يقلب ثم يغطى وتهدئ النار.
- بعد 10 دقائق يكسر البيض بداخل الكشري ثم يغطى و يترك حتى تمام النضج.
Nutrition
السعرات الحرارية: 250kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 12g | Fat: 2g