فطيرة التفاح في كاسات خبز التورتيلا
الحصص 6
الكالوري 212kcal
المقادير
- 3 رقائق خبز التورتيلا
- 4 قرفة
- 3 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة كبيرة ليمون عصير
- 3 ثمرة تفاح أخضر مقطع مكعبات صغيرة
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض
الخطوات
- يسخن الفرن مسبقًا على درجة 200 مئوية، ضع جانباً قالب الكعك الهيكلي "قالب المافن أو الكاب كيك".
- ادهن رقائق التورتيلا من الحانبين بالزبدة المذابة ورشها بالقرفة. ثم قم بتقطيها إلى اربعة قطع.
- ضع كل قطعتين من التورتيلا في كل كوب مافن بحيث يبطن القالب من الداخل ليصبح في شكل كاسات.
- تخبز في الفرن لمدة 8: 10 دقائق حتى تصبح ذهبيةونقية.
- أثناء الخبز، نخلط التفاح المقطع مع عصير الليمون والقرفة.
- ثم نضع الطاسة على نار متوسطة. تُذيب الزبدة وويُضاف إليه خليط التفاح لمدة 3: 5 دقائق حتى تصبح طرية.
- اخرج كاسات التورتيلا من الفرن واتركها لتبرد قليلاً، تُسكب حشوة التفاح حتى يُملأ كل كوب حوالي ¾ كوب.
Nutrition
السعرات الحرارية: 212kcal | Carbohydrates: 36g | Protein: 2g | Fat: 8g
