Name: فطائر البروكلي
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Ingredients: 3 كوب بروكلين; 2 ملعقة كبرة دقيق ابيض; 1 فص ثوم (مفروم); ¼ كوب جبنة شيدر; ¼ كوب جبنة برميزان; 2 عدد بيض; ملح (حسب الرغبة ); فلفل اسود (حسب الرغبة )

فطائر البروكلي

مطبخ Mediterranean, صحي و دايت, مقبلات, وجبة الافطار

مدة الإعداد 10

مدة الطبخ 20

Servings

Calories 203kcal

Author د.ندي بهاء الدين

المقادير

3 كوب بروكلين
2 ملعقة كبرة دقيق ابيض
1 فص ثوم مفروم
¼ كوب جبنة شيدر
¼ كوب جبنة برميزان
2 عدد بيض
ملح حسب الرغبة
فلفل اسود حسب الرغبة

الخطوات

يقطع البروكلي قطع صغيرة جدا
في بولة يضاف البروكلي المقطع علي الجبن ،البيض،الثوم ،الدقيق و التوابل ، يخلط جيدا
في صينية علي ورق زبدة يضع الخليط علي شكل دوائر صغيرة
يرش زيت سبراي تضع في الفرن لمدة 10 دقائق ثم تقلب علي الجهة الأخري
تغرف وتقدم في طبق