بودنج الشكولاتة قليل السعرات و النشويات لمرضى السكر
الحصص 4
المقادير
- ⅔ كوب حبوب الشيا المطحونة
- 3 معلقة كبيرة كاكو خام
- 3 كوب حليب اللوز
- 2 معلقة كبيرة زبدة فول سوداني
- 1 معلقة كبيرة سكر دايت حسب الاختيار
- ¼ معلقة صغيرة فانليا سائلة
- ¼ معلقة صغيرة ملح
الخطوات
- في الخلاط يتم خلط كل المكونات "حبوب الشيا، كاكو خام، حليب اللوز، زبدة فول سوداني، سكر دايت ، فانليا سائلة، رشة ملح"
- يسكب الخليط في كاسات التقديم ويدخل الثلاجة.
