Name: صدور دجاج ببشر البرتقال والزبادي والزعتر
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Ingredients: 3 عدد صدور دجاج; 1 علبة زبادي; 1 ملعقة جنزبيل (فريش مطحون); 1 ملعقة صغيرة بشر (برتقال); 1 عدد ليمون (معصوره); ملح فلفل; زعتر; كركم; بابريكا; 1 كوب كوسة (مبشورة); 1 كوب جزر (مبشور); 2 عود بصل (اخضر)

Print Pin

صدور دجاج ببشر البرتقال والزبادي والزعتر

وجبة طبق رئيسي, طيور

مطبخ دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء

مدة الإعداد 20

مدة الطبخ 35

الوقت الكلي 55

Servings

المقادير

3 عدد صدور دجاج
1 علبة زبادي
1 ملعقة جنزبيل فريش مطحون
1 ملعقة صغيرة بشر برتقال
1 عدد ليمون معصوره
ملح فلفل
زعتر
كركم
بابريكا
1 كوب كوسة مبشورة
1 كوب جزر مبشور
2 عود بصل اخضر

الخطوات

يتم تتبيل الفراخ و تترك نصف ساعة في الثلاجة
ثم تأخذ صدمة علي النار في طاسة تيفال مدهونة بالزيت
يضاف إليها الخضروات و تقلب و توضع في صينية في الفرن علي درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة و بالهنا و الشفا