شيش طاووق
الحصص 6
الكالوري 30kcal
المقادير
- 1 كيلو شيش طاوق مكعبات كبيرة
- 1 حبة بصل ابيض مفروم ناعم
- ½ حبة فلفل احمر حار مفروم ناعم
- 1 معلقة كبيرة مستردة
- 1 معلقة صغيرة ملح
- 1 معلقة صغيرة فلفل اسود
- 1 معلقة صغيرة كركم
- 1 معلقة صغيرة سماق
- 1 معلقة صغيرة بابريكا
- 1 معلقة صغيرة زعتر
- ½ كوب خل
- 1 كوب رايب خالي الدسم
- 1 حبة فلفل اصفر مقطع مكعبات كبيرة
- 1 حبة فلفل اخضر مقطع مكعبات كبيرة
- 1 حبة فلفل احمر مقطع مكعبات كبيرة
- 1 حبة بصل ابيض مقطع مكعبات كبيرة
- 15 حبة طماطم شيري
الخطوات
- في وعاء يتم نقع الشيش في مكونات التتبيلة "بصل ابيض، فلفل احمر حار، مستردة، ملح، فلفل اسود، كركم، سماق، بابريكا، زعتر"
- نضع الشييش و البصل المقطع و الفلفل الالوان في الاسياخ ثم ترص في صينية مبطنة بالفويل.
- و تدخل فرن ساخن حتى تمام النضج وتقدم.
Nutrition
السعرات الحرارية: 30kcal