كروكيت الدجاج والخضروات

كروكيت الدجاج والخضروات

وجبة وصفات لتغذية طفلك
مطبخ خضروات, دواجن, طبق جانبى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 30 دقائق
الوقت الكلي 45 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 800 جرام صدور دجاج مفروم (صدور واوراك حسب الرغبة )
  • 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة ملج
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم بودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة بصل بودر
  • 1 حبة فلفل اخضر مقطع جوليان
  • 1 حبة فلفل احمر مقطع جوليان
  • 1 حبة جزر مقطعة جوليان
  • 1 قطعة جبن شيدر مقطعة اصابع رفيعة بالطول
  • 2 عدد بيض
  • 2 كوب بقسماط
  • 1 كوب دقيق

الخطوات

  • تمزج كفتة الدجاج مع البقدونس، الملح ، الفلفل، بودرة الثوم والبصل و تخلط جيدا
  • تضاف ملعقتين كبيرتين من البقسماط او أكثر ان لزم الامر، تترك لترتاح جانبا.
  • تشوح الخضروات في قليل من زيت الزيتون ثم تتبل بالملح والفلفل وتترك على النار بضع دقائق.
  • تدهن اليدين بقليل من الزيت .
  • تفرد نصف كمية الكفتة على ورق الفويل او الخبز، على شكل مستطيل
  • توزع الخضروات مع اصابع الجبن الشيدر فوقها من الطرف
  • يلف الرول حول الحشوة ثم تقطع لاصابع متساوية وتعاد العملية الى الانتهاء من كمية الدجاج والحشوة
  • يمرر كل اصبع في الدقيق ، ثم البيض ، ثم البقسماط.
  • تقلى الكروكيت في زيت غزير الى ان تأخذ اللون الذهبي ثم تقدم بالهنا والشفا.