دجاج ترياكى
الحصص 2
الكالوري 500kcal
المقادير
- 3 عدد اوراك دجاج بدون عظم
- ½ كوب عسل
- ½ كوب صويا صوص
- 2 فص ثوم مفروم
- ½ ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الخطوات
- فى وعاء نخلط العسل و الصويا و الجنزبيل و التوم ثم نضع ½ الكمية على الدجاج و تدخل الثلاجة 30 دقيقة
- فى طاسة على النار يتم وضع الدجاج حتى تمام النضج و يضاف اليها باقى الصوص بعد تسخينه
- وتقدم بالف هنا
Nutrition
السعرات الحرارية: 500kcal