https://youtu.be/OJQLjjbr_OY
برام الفلفل بالفول والبيض
الحصص 4
المقادير
- 6 حبة فلفل ملون اخضر - اصفر - احمر
- 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 حبة طماطم كبيرة - مفرومة
- 1/2 كوب بصل اخضر مفروم
- 2 كوب فول مدمس
- 1 ملعقة صغيرة صلصة طماطم
- 2 فص ثوم مدقوق
- 6 عدد بيض
- 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 1/2 ملعثة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
الخطوات
- يفتح الفلفل من فوق، كي يسهل حشوه، ثم يفضى من البذر ويشوح سريعا في مقدار ملعقتين من زيت الزيتون. يرص في برام الفرن.
- في نفس الطاسة يشوح الثوم مع زيت الزيتون، ثم يضاف البصل الاخضر، الطماطم ، الفول والصلصة
- يتبل الكل بالملح والفلفل ثم الكمون، يضاف قليل من الماء ثم يقلب الكل جيدا.
- تملأ حبات الفلفل بخلطة الفول المحضرة ثم تكسر حبة بيض فوق كل حبة فلفل محشية يخبز البرام في فرن متوسط الحرارة مدة 35 دقيقة .
- يقدم مزينا بالبقدونس المفروم والفلفل بالهنا والشفا.