ديتوكس المانجو والجنزبيل
الحصص 2
الكالوري 50kcal
المقادير
- 1 ثمرة مانجو
- 1 ثمرة موز
- ½ حزمة جرجير
- 1 عدد خيار
- 1 عدد ليمون
- 3 شريحة جنزبيل
- ½ كوب مياه
- عسل جسب الرغبة
الخطوات
- فى الخلاط نضع المانجو والجنزبيل والموز والخيار.
- ثم نضيف الجرجير والعسل والمياه والليمون وممكن إضافة مكعبات من الثلج.
- نخلط فى الخلاط للحصول على سموثى ديتوكس رائع.
- وتقدم مباشرة وبالف هنا
Nutrition
السعرات الحرارية: 50kcal
