المطبخ

Print مشروب لتحفيز الجسم علي الطاقة والنشاط المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1/2 كوب زبادي 7 حبات توت احمر 1 باكت فانيليا 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض طريقة التحضير في الخلاط نضع الزبادي ويخلط معه التوت ويحلي بالعسل ورة الفانيليا ويخلط سوياً حتي يصبح ...

Print عصير غني بالفيتامينات للنشاط اليومي المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1/2 كوب زبادي 1/2 كوب برتقال عصير 1 حبة خوخ مقطعة 1/4 كوب جزر مبشور طريقة التحضير في الخلاط يضاف الزبادي ثم تضاف له باقي المكونات ويخلطوا جيداً حتي يصبح قوام سموثي ينصح ...

Print مشروب طاقة طبيعي لزيادة نشاط الجسم المطبخ مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1 حبة موز مقطعة 1/2 كوب عصير اناناس او برتقال او لبن ( اضافات حسب الرغبة ) 1/2 كوب زبادي 1 حبة مانجو مقطعة 2 شرائح جنزبيل فريش طريقة التحضير في الخلاط نضيف الزبادي ونضيف ...

Print مشروب للوقاية من نزلات البرد المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1 كوب خل تفاح 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض 1/2 كوب قرفة مغلية طريقة التحضير نحضر كوب خل تفاح ونضيف كمية قرفة مغلية ويحلي بالعسل ويقلب ويقدم للوقايه من البرد . ...

Print مشروب ساخن لمحاربة البرد المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1 كوب جنزبيل مغلي 1/4 ملعقة كبيرة عسل 1 عدد ليمون معصورة طريقة التحضير يحضر كوب جنزبيل مغلي ويضاف له عصير الليمون ويحلي بالعسل الابيض ويقدم لعلاج نزلات البرد . ...

http://www.youtube.com/watch?v=3n47WWW1G40 Print عصير حارق الدهون لإنقاص الوزن المطبخ صحي و دايت, مشروبات عدد الافراد 1 المقادير 1 حبة خيار مقشر ومقطع صغير 1 شريحة جنزبيل فريش مبشور 1 عدد ليمون معصور 5 ورقات نعناع اخضر طريقة التحضير في الخلاط تخلط جميع المكونات حتي يصبح القوام سموثي يصب في كؤوس التقديم ويفضل التناول منه يومياً في الصباح الباكر .يساعد في حرق ...

Print عصير لعلاج تقصف الشعر المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 15 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1 حبة موز 1/2 كوب جزر مبشورة 1 حبة كيوي مقطعة 1 ملعقة لوز مبشور طريقة التحضير في الخلط نضع جميع المكونات وتخلط سوياً ونضيف الماء حسب حاجة الخليط حتي يصبح القوام سموثي ويحلي ...

Print عصير لجسم صحي وسليم المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1 حبة بنجر مقطعة 1 حبة جزر مبشورة 1 حبة تفاح مقشر ومقطع مربعات طريقة التحضير في الخلاط تخلط جميع المكونات حتي يصبح القوام سموثي تناول كوب يومياً لجسم و صحة افضل بدون امرض ...

Print عصير لبشرة نضرة طول اليوم المطبخ صحي و دايت, مشروبات وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 10 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1/2 كوب زبادي 1 حبة موز مقطعة 7 حبات فراولة مقطعة 1 ملعقة عسل ابيض طريقة التحضير في الخلط نضع الزبادي والفراولة مع الموزة المقطعة وتخلط كل المكونات سوياً حتي يصبح القوام سموثي ...

Print قهوة الحبوب بدون كافيين المطبخ صحي و دايت, مشروبات عدد الافراد 10 المقادير 50 جرام قمح بليلة 50 جرام ارز اسمر 50 جرام ارز ابيض 50 جرام شوفان 25 جرام برغل 25 جرم لوز 25 جرام سمسم طريقة التحضير تحمص جميع المكونات كل مكون علي حدا طريقة التحميص : في طاسة لي نار هادئة لمدة 5دقائق مع التقليب ولحين ...