الصحة

طباعة دجاج موتزاريلا مطبخ دجاج, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ إيطالي مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 350kcal الشيف بسمة السباعي المقادير2 عدد صدور دجاج سليمةلتتبيل الدجاج2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة زعتر طازج3 ملعقة كبيرة زيت ...

الدورة الشهرية للنساء أمر حتمي وطبيعي، إذ إنها الطريقة الطبيعية التي يستعد بها الجسم لإنتاج البويضات، وتحضير الرحم لانغماس البويضة فيه في حالة تخصبها بحيوان منوي. ويصاحب هذا الأمر تغيرات هرمونية قد تكون مرتبطة أحيانًا بأعراض نفسية وجسدية فيما يعرف ...

كثير من النساء حول العالم يستخدمن وسائل لمنع الحمل المتنوعة. الأقراص الهرمونية هي الأكثر شيوعًا، لكن مع انتشار ارتباطها ببعض المشكلات الصحية كالأورام السرطانية. والجلطات، وزيادة الوزن، وغيرها. لجأ كثير من النساء إلى استخدام وسائل أخرى أكثر أمانًا لمنع الحمل. ...

الخضراوات والفواكه جزء ضروري من نظامنا الغذائي، إذ إنه يمدنا بكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كل هذه المواد مهمة لوقايتنا كثير من الأمراض المعدية والمزمنة. ومهمة كذلك لتنمو أجسام وعقول أطفالنا بطريقة صحية. لكن الخضراوات والفواكه تتعرض خلال الزراعة ...

آلام الظهر من أكثر الأسباب التي تجعل الناس يذهبون إلى الأطباء، وهي السبب الأكبر وراء التغيب عن العمل. في معظم الأحوال يمكن تجنب ألم الظهر عن طريق نظام الحياة الصحي، والتحرك بطريقة صحيحة، وممارسة الرياضة بانتظام. لكن أحيانًا يحدث الألم ...

طباعة ميني بيتزا كيتو مطبخ صحى, صحي و دايت, مخبوزات, مطبخ أوروبي, مطبخ إيطالي, مطبخ تركي, مقبلات مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 4 الشيف رقية طبيلة (مدربة تغذية كيتو) المقادير100 جرام موتزاريلا مبشورة20 جرام قشور السيليوم5 عدد زيتون2 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم2 ملعقة ...

اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة لكِ هي أحد أول الأمور التي تخطر ببالك بعد الولادة، قد يرشح لكِ الطبيب وسائل عديدة تختارين من بينها الأنسب لكِ ولظروفك، اللولب أحد أشهر الوسائل التي تستخدم لمنع الحمل حول العالم وأكثرها فاعلية، إذا ...

طباعة كب كيك الموز والشوفان مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 6 الكالوري 200kcal الشيف بسمة السباعي المقادير2 ثمرة موز مهروس¼ كوب عسل نحل¼ كوب حليب نص دسم⅓ كوب زيت1 ¼ كوب دقيق اسمر¼ كوب دقيق شوفان¼ كوب رقائق شيكولاتة1 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر1 عدد بيض الخطواتفى وعاء ...

الفيبروميالجيا أو ما يسمى “متلازمة الألم العضلي الليفي” هي مشكلة صحية تسبب آلامًا من متوسطة إلى شديدة في مناطق الجسم المختلفة، كما تسبب أعراضًا نفسية، واضطرابات في النوم والذاكرة والتذكير. يصيب هذا المرض تقريبًا أربعة ملايين شخص حول العالم أغلبهم ...

حساسية الأنف هي مرض مزمن ينتج عن تفاعل منطقة الأنف والحلق والعين مع مسببات الحساسية، ما يتسبب في إفراز الهيستامين، يتسبب الهيستامين في تورم الأنسجة المبطنة للأنف والجيوب الأنفية، وتراكم السوائل بها. غالبًا ما تكون مسببات الحساسية عند الأطفال هي ...