طباعة Pin سمك بلبن جوز الهند وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 50 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو سمك فيلية2 كوب لبن جوز الهند2 ملعقة مستردة2 ملعقة خردل بودر2 ملعقة كبيرة كركم2 ملعقة كبيرة ثوم بودر2 ملعقة كبيرة بريكا12 كوب ليمون معصوردقيق للتحميرملحفلفلبهارات سمك3 ملعقة ...

طباعة Pin كشك بالجمبري مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 50 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير12 كيلو جمبري متوسط1 عدد طماطم1 فص ثوم مفروم1 ملعقة كمون1 ملعقة شطة1 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل3 ملعقة كبيرة صلصة2 ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة زبدة2+1/2 ملعقة دقيق1 ملعقة خميرة1 كوب زبادي1 مكعب مرقة خضروات الخطواتفي بولة يخلط الدقيق ...

طباعة Pin رول السمك بالجمبري وجبة أسماك مطبخ بحريات مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 50 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير1 كيلو سمك فيلية14 كيلو جمبري كبيرزبدة1 كوب كريمة11 ملعقة كبيرة زيت زيتون2 فص ثوم مفروم2 ملعقة كبيرة مستردة4 ملعقة ليمون معصورملحبهارات سمككمونكسبرة جافةدقيق لقلي السمكبقسماط لقلي السمكبيض لقلي السمك الخطواتيقطع السمك قطع متساوية بحجم كف ...

طباعة Pin سلطة بنجر بالجمبري مطبخ بحريات, سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مطبخ مغربي, مقبلات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو جمبري مقشر2 عدد بنجر مشوية1 حبة بصل مقطع رفيع1 بولة عدس بني1 ملعقة زيت زيتونالصلصة :3 عدد ليمون معصور1 معلقة سكر أبيض2 فص ثوم1 ملعقة ملح1 ملعقة كمون1 رابطة بقدونس مفروم الخطواتفي ...

طباعة Pin ارز بالبسلة والحمص وجبة ارز, طبق جانبي مطبخ صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير2 كوب ارز يسمتى 5 كوب ماء1 ملعقة صغيرة ملح2 ملعقة صغيرة زعفران1/4 كوب ماء ساخن1 كوب زبيب2 ملعقة ...

طباعة Pin كفتة السمك البانية وجبة أسماك, طبق رئيسي مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1/4 كيلو سمك فيليه 1 حبة بصل كبيرة 2 حبة ...

طباعة Pin شيش كاليمارى وجمبرى وجبة أسماك, طبق رئيسي مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو جمبرى1/2 كيلو كاليمارى3 حبة فلفل الوان واحدة ...

طباعة Pin مكرونة بالبشاميل والجمبرى والكاليمارى وجبة أسماك, طبق رئيسي, مكرونة مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق الحصص 6 المقادير1 كيس مكرونة1/4 كيلو ...

طباعة Pin مكرونة بالسي فود والصوص الاحمر وجبة أسماك, طبق رئيسي, مكرونة مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 كيس مكرونة اقلام ...

طباعة Pin كاليمارى مقلى وجبة أسماك, طبق رئيسي مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو كاليماري مقطع حلقات 1 ملعقة صغيرة ...