كانيلوني كيتو محشي لحمة مفرومة

كانيلوني

وجبة طبق رئيسي
مطبخ طبق رئيسي, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 30 دقائق
مدة الطبخ 20 دقائق
الحصص 4
الكالوري 353kcal

المقادير

  • 170 جرام ‏جبن كيري كريمي
  • 6 عدد بيض
  • 50 جرام ‏جبن رومي قديمة مبشورة
  • معلقة كبيرة دقيق جوز هند
  • ½ ‏ملعقة صغيرة سكر كيتو اختياري
  • ½ ‏ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة صمغ عربي او¼ ملعقة صغيرة xanthan gum
  • ‏زبدة او سمن للتسوية ‏الكمية تكفي إلى ثمانية حبات و دهن الطبق البايركس

مكونات الحشو

  • ¼ كيلو لحم مفروم
  • 1 حبة ‏بصل مقطعة صغير
  • 3 معلقة كبيرة زيت زيتون
  • ½ ‏ملعقة صغيرة ‏ملح
  • ½ ‏ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ½ ‏ملعقة صغيرة بهارات لحم
  • 50 جرام موتزاريلا مبشورة

مكونات الصوص

  • 1 كوب طماطم بوريه
  • 1 حبة بصل مقطعة صغير
  • 1 فص ثوم
  • 3 معلقة كبيرة ملاعق كبار زيت زيتون
  • ½ ‏ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ‏ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ½ ‏ملعقة صغيرة اوريجانو

الخطوات

  • في الخلاط يضرب الجبن الكريمي مع البيض مع الجبن الرومي مع السكر جيدا. ‏والخلاط شغال ننزل شوية شوية بدقيق ‏جوز الهند وبعد أن يخلط جيدا ننزل بالصمغ العربي و نضرب قليلاً.
  • ملحوضة: القوام المطلوب ان يكون سائل إلى حد ما ليس سميك.
  • في طاسة صغيرة تسخن جداً، ثم نهدئ النار وتدهن بفرشاه سمن او زبدة.
  • نصب بمعيار ¼ كوب خليط في نصف الطاسة و نحرك الطاسه بشكل مائل حتى يتم توزيع الخليط جيداً. نتأكد ان النار هادئة.
  • تترك لمدة دقيقة حتى ان تنضج و يصبح لونها من تحت ذهبي داكن ثم تقلب بحرص و تترك 30 ثانية. ثم توضع على فوطة مطبخ قطن و نجهز باقي العجين.

تحضير الحشو:

  • في طاسة على نار متوسطة نضع زيت الزيتون و البصل و يقلب حتى يذبل، ثم نضع اللحم و الملح و الفلفل و البهار و نقلب جيدا.
  • بعد ان ينضج اللحم ضعها جانباً لتبرد ثم نقلب عليها الجبنة الموتزاريلا.

تحضير الصوص:

  • في طاسة على نار متوسطة نضع زيت الزيتون و البصل و يقلب حتى يذبل، ثم نضع الثوم ونقلب حتى نشم رائحته ثم نضع الاوريجانو و بوريه الطماطم و الملح و الفلفل. نقلب جيداً ثم يترك على جنب حتى نحضر الطبق النهائي.
  • ندهن البايركس بالفرشاه بسمن و نبدأ نحشي الكانيلوني بخليط اللحم، و ترص في البايركس.
  • نوزع الصوص على الكانويلوني المحشي و المرصوص في البايركس.
  • نضع عليهم الموتزاريلا و توزع جيداً لتغطي الطبق كله.
  • نضعهم في الفرن الساخن لمدة 20 دقيقة قبل التقديم. ثم تقدم ساخنة.

Nutrition

السعرات الحرارية: 353kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 22.8g | Fat: 27.2g | Saturated Fat: 12.1g | Cholesterol: 82mg | Sodium: 282mg | Fiber: 1.7g | Sugar: 0.8g