فرنش توست بالبيض الأومليت
الحصص 1
الكالوري 500kcal
المقادير
- 2 عدد خبز توست
- 3 عدد بيض
- ملح حسب الرغبة
- فلفل اسود حسب الرغبة
- جبنة موزاريلا
- 10 جرام زبدة
الخطوات
- نذوب الزبدة في طاسة على نار خفيفة إلى متوسطة.
- نكسير البيض في وعاء ونخلطها و نضفها إلى الطاسة، تأكد أن البيض تغطي مسطح الطاسة بالتساوي.
- ضع شرائح الخبز فوق البيضة ثم اقلبها على الفور، تأكد من ترك مسافة صغيرة بين شريحتي الخبز بحيث يمكن تقليبها بسهولة.
- اترك البيض لينضج لبضع دقائق، بمجرد طهيها، استخدم ملعقة مناسبة لتقليب الخبز فوق البيض.
- ثم نضف الجبن الموتزاريلا فوق إحدى شرائح الخبز ثم اضف التوابل "الملح والفلفل".
- استخدم الملعقة لإزالة البيض الزائد من فوق الخبز المحمص.
- ضعي شريحة خبز فوق الأخرى لتصبح ساندويتش، أخرج ساندويتش البيض من الطاسة. و يقدم ساخن
Nutrition
السعرات الحرارية: 500kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 27.5g | Fat: 30g
