fbpx

كب كيك الموز والشوفان

كب كيك الموز والشوفان

المطبخ حلويات, صحي و دايت
وقت التحضير 15 دقائق
وقت الطهي 15 دقائق
عدد الافراد 6
Calories 200 كيلو كالوري
Author بسمة السباعي

المقادير

  • 2 ثمرة موز مهروس
  • ¼ كوب عسل نحل
  • ¼ كوب حليب نص دسم
  • كوب زيت
  • 1 ¼ كوب دقيق اسمر
  • ¼ كوب دقيق شوفان
  • ¼ كوب رقائق شيكولاتة
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 عدد بيض

طريقة التحضير

  1. فى وعاء تقلب العسل والحليب والزيت والبيض والفانيليا مع الموز

  2. فى وعاء آخر نخلط دقيق الشوفان مع الدقيق الأسمر والبيكنج بودر.

  3. نخلط المكونات معا برفق حتى تمتزج المكونات ونضيف الشيكولاتة.

  4. توزع في قوالب الكب كيك وندخلها الفرن 200 لمدة 15 دقيقة.

  5. ونخرجها وتقدم بالهنا والشفا.

القيم الغذائية
كب كيك الموز والشوفان
الكمية في الحصة
السعرات الحرارية 200
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.