دجاج تكا
وقت التحضير 15 دقائق
وقت الطهي 45 دقائق
عدد الافراد 4
Calories 85 كيلو كالوري
المقادير
- 1 عدد دجاج مقطعة 8 اجزاء- منزوعة الجلد
- 1 معلقة صغيرة بابريكا حلوة
- 1 معلقة صغيرة بابريكا حارة
- 1 معلقة صغيرة كركم
- 1 معلقة صغيرة كمون
- 1 معلقة صغيرة كزبرة ناشفة
- 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة
- 2 معلقة كبيرة زبادي خالي الدسم
- 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
- 1 معلقة صغيرة ملح
- 1 معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير
-
في وعاء نضع لتوال "بابريكا حلوة، بابريكا حارة، كركم، كمون، كزبرة ناشفة، كزبرة خضراء مفرومة،زبادي خالي الدسم، زيت زيتون، ملح، فلفل اسود" ونف=قلبهم جيدا
-
نتبل الدجاج بالتتبيلة بعد تغريز الدجاج بسكينة حامية
-
في جريل على النار يتم شوي الدجاج حتى تمام النضج.
القيم الغذائية
دجاج تكا
الكمية في الحصة
السعرات الحرارية 85
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
