Name: تونةو حمص وزيتون علي التوست
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 فص ثوم (مفروم); زيت زيتون; 1 علبة حمص; زيت زيتون; 1 حبة فلفل (احمر رومي); 1 حبة طماطم (مقشرة ومقطعة مكعبات); 1/2 كوب زيتون اخضر (مقطع انصاف); ملح فلفل; توست; 1 علبة تونة (مدخنة); 1/4 كوب ماء

طباعة Pin

تونةو حمص وزيتون علي التوست

وجبة اخر

مطبخ بحريات, ساندويتش, وجبة الافطار, وجبة العشاء, وجبة الغذاء

مدة الإعداد 15

مدة الطبخ 15

الوقت الكلي 30

الحصص

المقادير

2 فص ثوم مفروم
زيت زيتون
1 علبة حمص
زيت زيتون
1 حبة فلفل احمر رومي
1 حبة طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات
1/2 كوب زيتون اخضر مقطع انصاف
ملح فلفل
توست
1 علبة تونة مدخنة
1/4 كوب ماء

الخطوات

في طاسة علي النار نضع زيت ونضيف الثوم لتشويحة ثم الحمص والفلفل لاحمر المقطع ونقلبهم وتتم تسويتهم حتي الحمص يبدا في اخذ اللون الاحمر ويترك لمدة 3 دقائق واضافة الماء والطماطم المقطعه والزيتون وتركة لمدة دقيقة علي النار
امسحي التوست بالزيت وحمصيه ثم اضافة ملعقة من خليط الحمص ثم رشة زيت زيتون ونضع علي الوجه قطع التونة