fbpx

ايس كريم

ايس كريم

الوجبة Dessert, حلويات, صحي
المطبخ حلويات
وقت التحضير 2 ساعات
وقت الطهي 30 دقائق
عدد الافراد 5
Calories 104.4 كيلو كالوري

المقادير

  • 4 ثمرة موز مثلج
  • 1 ملعقة كبيرة عسل ابيض
  • 1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان "نسكافيه"
  • 1 ملعقة كبيرة كاكاو خام
  • 2 ملعقة كبيرة حليب جوز الهند او حليب خالي الدسم
  • 1 كوب فراولة مثلج
  • 1 ثمرة موز مثلج

طريقة التحضير

  1. يقشر الموز ثم يدخل الفريزر لمدة ساعتين او حتى يتجمد تماما.

  2. في الكبة نضع الموز و العسل الابيض، و القهوه، كاكاو خام، حليب جوز الهند ثم تضرب المكوانت جيدا

  3. ثم توضع في علبة في الفريزير حتى تتجمد.

القيم الغذائية
ايس كريم
الكمية في الحصة
السعرات الحرارية 104.4 السعرات من الدهون 79
% تغطية الاحتياج اليومي*
Fat 8.79g14%
Carbohydrates 105g35%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.