fbpx

البراونيز المغذية

https://www.youtube.com/watch?v=LB2wMHL9kpI

البراونيز المغذية

المطبخ حلويات, صحي و دايت, مطبخ أمريكي, وجبة الافطار
وقت التحضير 15 دقائق
وقت الطهي 25 دقائق
الوقت الكلي 40 دقائق
عدد الافراد 4

المقادير

  • 2 ثمرة افوكادو متوسطة الحجم وناضجة ومنزوعة الجلد والقلب ومقطعة نصفين
  • 1/2 كوب سكر
  • 2 ملعقة كبيرة عسل أسود
  • 8 مثلثات جبنة لافاش كيري
  • 2 عدد بيض
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
  • 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
  • 1/2 كوب دقيق قمح كامل
  • 1/2 كوب كاكاو غير محلى
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 كوب رقائق شيكولاتة شبه محلاه

طريقة التحضير

  1. نسخن الفرن مسبقا على درجة حرارة 350 ونحضر صينية خبز مدهونة ونتركها على جنب.
  2. في محضر الطعام نضيف الافوكادو والعسل الأسود ثم السكر ونخلط جيدا ثم نضيف البيض والفانيليا ونخلط جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.
  3. نضيف على الدقيق البيكنج صودا والملح والكاكاو ونقلب جيدا ثم نضيف خليط الدقيق على الخليط السابق ونقلب ثم نطفئ محضر الطعام ونزيل السكين ثم نضيف رقائق الشيكولاتة ونقلب بالملعقة.
  4. نصب الخليط في قالب الفرن ويدخل الفرن لمدة تتراوح بين 25 إلى 30 ثم تقدم وتقطع بعد أن تبرد وبألف هنا.