ورق اللورا للشوربة أو للطعام أساسية طبعاً لكن فكرتى من قبل ماهى فوائدها وكيف نستغلها فعلاً بصورة أكبر النهاردة فالمقالة دى سنتكلم عن أوراق اللورا وكيف نحصل منها على الشاى بورق اللورا وفوائده والأهم هو عمل مشروب سوبر لقتل الدهون خاصة دهون البطن.
فوائد تناول شاى أوراق اللورا
- أوراق اللورا غنية بمضادات الأكسدة ومصدر رائع للمعادن والألياف.
- يعمل على علاج آلام المعدة وينظف الرئة فبالتالى هو مميز لمن يقلعون عن التدخين.
- يُعالج على علاج البرد وإلتهاب الحلق.
- غنى بالبوتاسيوم والحديد مما يجعله مفيد لصحة القلب.
- يعمل على تقليل من مستوى الكوليسترول بحوالى 26%.
- يُحسن من عملية الهضم خاصة لمن يتبع نظام غذائى قاسى.
- يُعالج إنتفاخ البطن والغازات.
- يعمل على تحسين النظام المناعى لأنه غنى بفيتامين A,Cو الفوليك آسيد.
- بفضل فيتامين A فيعمل على تحسين الرؤية.
كيفية تحضير شاى ورق اللورا ؟
- مكونات الشاى
- 4 ورقات من ورق اللورا.
- 2 كوب من المياه.
- خطوات عمل الشاي
- نغلى المياه مع ورق اللورا على النار لحوالى 4 دقائق على الأقل.
- يُرفع من على النار ونتركه لحوالى 3 دقائق ثم يُصفى.
- يمكنك إضافة السكر أو الحليب.
- يُفضل تناول شاى اوراق اللورا مرة يومياً قبل الإفطار.
المشروب السوبر القاتل للدهون
- مكونات المشروب
- 1 ملعقة كبيرة من الشاى الأخضر.
- 3 ورقات من ورق اللورا.
- 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو 1 عود من القرفة.
- خطوات عمل المشروب الرائع
- نغلى 800 مل من المياه على النار ثم نضع المكونات السابقة.
- نتركها تغلى 4 دقائق ثم نرفعها من على النار ونغطيها لحوالى 10 دقائق.
- نصفيها ونتناولها 3 مرات يومياً “قبل وبعد الإفطار وقبل النوم”.
- يمكنك تناولها 3 مرات لحوالى إسبوع أو 10 أيام لملاحظة الفرق على الميزان.
- ثم بعد ذلك يمكنك تقليل الكمية لمرتين صباحاً ومساءاً.
- ثم يمكنك تناولها مرة واحدة يومياً قبل الإفطار.
دمتن جميلات ومتألقات دائماً…
تابعي قسم الجمال بموقعنا يوميا للمزيد من الوصفات و المقالات المفيدة
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا ELWASFA BEAUTY على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام
