Name: ساندويتش فول بالطحينة
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 عبلة فول (سادة); 3 فص ثوم (مفروم); 1 عدد طماطم (مقطعة ); 1 عدد فلفل (احمر حامي مقطع حلقات); 1 ملعقة صغيرة خل (ابيض); 2 ملعقة كبيرة زيت ( زيتون); 1 ملعقة كبيرة طحينة; ملعقة صغيرة ملح; ملعقة صغيرة فلفل; 1 ملعقة كبيرة كسبرة (جافة); 4 عدد خبز (بلدي)

https://youtu.be/kVKdZe8cWFE?list=PLU-VZHBuOnj6K33Y_5-PyLjAPMDZ3Ol-k

طباعة Pin

ساندويتش فول بالطحينة

مطبخ ساندويتش, وجبة الافطار, وجبة العشاء

مدة الإعداد 10

مدة الطبخ 15

الوقت الكلي 25

الحصص

المقادير

1 عبلة فول سادة
3 فص ثوم مفروم
1 عدد طماطم مقطعة
1 عدد فلفل احمر حامي مقطع حلقات
1 ملعقة صغيرة خل ابيض
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة طحينة
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل
1 ملعقة كبيرة كسبرة جافة
4 عدد خبز بلدي

الخطوات

تفرغ محتويات علبة الفول في بولة وتترك جانباً.
يضاف الزيت في مقلاة علي النار ويوضع بها الفول.
يضاف للفول الثوم والطماطم ويتبل بالملح والفلفل الاسود و الكزبرة ثم يضاف الفلفل الحار ويقلب وتضاف معلقة الخل وتضاف اخيراً الطحينة
يحشى الخبز بالفول ويقدم بالهنا والشفا.