الاكتئاب ليس شعور الحزن أو الغصب الذي يمر بكِ من حين لآخر، لكنه مرض حقيقي له أعراض شديدة الخطورة، ومضاعفات قد تصل إلى محاولات الانتحار، عدد النساء اللائي يشخصن بالاكتئاب ضعف عدد الرجال الذين يشخصون به، وذلك قد يكون نتيجة ...

هناك عدد كبير من المنازل التي تعمها الفوضي، خاصةً تلك التي يوجد بها كثير من الأطفال، تؤثر هذه الفوضى في سلامة أسرتك النفسية، وتجعل أطفالك يعتادون عدم النظام، غرف الأطفال والمعيشة من أكثر الأماكن عرضة لهذه المشكلة، إذا كنتِ تتساءلين ...

لا شيء يعادل رائحة النعناع المنعش في الصباح الباكر وأنتِ تحضرين الإفطار لأسرتك، ثم تقطفين منه ورقات وتضعينها في كوب الشاي خاصتك، وتستمتعين بالمذاق الطبيعي الجميل، إذا كنتِ من محبات الزراعة المنزلية فبالطبع تعرفين أن زراعة النعناع سهلة ويسيرة، وإذا ...

المطبخ وتنظيفه مهمة مرهقة لأن هو المكان الوحيد فى البيت الذى يحتوى على الكثير من الدهون وهو أكثر الأماكن التى يها بقع والكثير من الفوضى، وأكثر من يجب أن يهتمن بنظافة المطبخ طوال الوقت هن اللاتى تمتلكن المطبخ أثر شياكة ...

كم نجد عندنا جوارب قديمة أو فقدنا منها فردة ولا نستخدمهم ونتخلص منهم … ولأنك تستحقين دومًا الأفضل جمعنا أفضل الطرق التى يمكنك إستغلال بها الجوارب القديمة ولن تتخلصى منهم مجددًا لأنها كنز فى البيت ستحل الكثير من المشاكل وتوفر ...

المطبخ من أكثر الأماكن فى البيت التى نقف بها خلال اليوم لذلك عليك الإهتمام به بصورة خاصة حتى لا تكون مهمة الطبخ مهمة ثقيلة عليك ولا يوجد أفضل من الزرع والنباتات التى يمكن أن تغير حالتك المزاجية وتعطيك طاقة إيجابية ...

تنظيف اليومى للتواليت أمر غاية فى الأهمية حتى لا يتكون جراثيم وبقع يصعب فيما بعد التخلص منها، لذلك المكعبات الفوارة سهلة جدًا فى الإستعمال ويعطى نتيجة فعالة وهو منقذ فى الوقت الضيق وفى نفس الوقت تحصلين على رائحة منعشة جدًا ...

بيتك هو حصنك الذى تحتمين به من كل ما يؤذينا، هو لحظة الشعور بالأمان والراحة والسلام الداخلى بعد يوم شاق من العمل والتوتر ، لذلك لن نتنازل لحمايته والحفاظ عليه والطاقة السلبية أول ما يؤثر على بيتك سلبًا وبالتالى أنتِ ...

فى المقال السابق عرفنا نظامنا المناعى وكيف نقويه لمقاومة الأمراض والفيروسات وعرفنا أهم الفيتامينات التى تقوى نظامنا المناعى ومن أهمها فيتامين C تعالى نتعرف عليه عن قرب بأسئلة مهمة وبإجابات سهلة وبسيطة. ما هو فيتامين C؟ هو فيتامين مهم جدً ...

الجهاز المناعى فى أجسامنا هو الجيش الخاص بنا الذى يحمينا من الفيروسات والبكتيريا الغريبة التى تحاول دخول الجسم مما يوضح لنا لما هناك بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا حاملين للفيروس بدون أى أعراض ظاهرة وهو بفضل نظامهم المناعى أو يمر ...