د. رنا مجدي

ده مش دلع وانك ترجعى تحبى نفسك وجسمك حاجة مهمة جدا هتحميكى وتحمى ابنك او بنتك من لحظات الاكتئاب التى نمر بها جميعا بعد الولادة بخطوات بسيطة ممكن نعدى الفترة دى وكلها منتجات عندنا فالبيت هنعمل ميزانية بسيطة كريم العين ...

طباعة سلطة خضار بالجبن مطبخ سلاطات, صحى, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 1 الكالوري 13kcal الشيف رنا مجدى المقادير¼ كوب بسلة مسلوقة½ كوب بروكلى مسلوقة1 كوب كينوا مسلوقة½ كوب خيار مقطع مكعبات1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة لب سورى½ كوب قطع ...

طباعة دجاج ترياكى مطبخ دجاج, دواجن, طبق رئيسي, مطبخ اسيوي, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 500kcal الشيف رنا مجدى المقادير3 عدد اوراك دجاج بدون عظم½ كوب عسل½ كوب صويا صوص2 فص ثوم مفروم½ ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم1 ملعقة ...

طباعة مج اومليت بالمشروم مطبخ American, Mediterranean, خضروات, طبق جانبى, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 250kcal الشيف رنا مجدى المقادير½ كوب مشروم مقطع قطع صغيرة½ كوب فلفل الوان مقطع قطع صغيرة½ كوب بصل مقطع ...

طباعة أصابع الكوسة الصحية مطبخ American, خضروات, صحى, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 3 الكالوري 150kcal الشيف رنا مجدى المقادير2 عدد كوسة مقطعة أصابع½ كوب دقيق شوفان½ كوب دقيق ابيض2 عدد بيض مخفوق1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة كبيرة فلفل اسود5 عدد أوراق ...

طباعة دجاج بالكارى لايت مطبخ American, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 2 الشيف رنا مجدى المقادير500 جرام صدور الدجاج المقطع قطع متساوية15 جرام زبدة2 فص ثوم مفروم50 جرام بصل مفروم1 عدد جزر مقطع شرائح أو مكعبات حسب الرغبة30 جرام الكرات مقطع شرائح أو مكعبات حسب الرغبة30 جرام كرفس مقطع ...

طباعة ديتوكس المانجو والجنزبيل مطبخ American, صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 50kcal الشيف رنا مجدى المقادير1 ثمرة مانجو1 ثمرة موز½ حزمة جرجير1 عدد خيار1 عدد ليمون3 شريحة جنزبيل½ كوب مياهعسل جسب الرغبة الخطواتفى الخلاط نضع المانجو والجنزبيل والموز والخيار.ثم نضيف الجرجير والعسل ...

  طباعة بنانا ايس لاتيه Peanut butter latte وجبة مشروبات مطبخ American مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الحصص 2 الشيف د. رنا مجدى المقادير½ ثمرة موز 1 معلقة كبيرة زبدة فول سودانى1 كوب حليب خالى الدسم½ كوب ثلجماء 2 فنجان ...

  طباعة فريك بالمشروم مطبخ مطبخ مصري مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الشيف د رنا مجدى المقادير1 كوب فريك جاف1 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة خل التفاح 1 حبة بصل مقطعة مكعبات1 ملعقة كبيرة زيت نباتي/ زيتون 250 جرام ...

  طباعة بيكاتا لحم بالمشروم مطبخ لحوم, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الحصص 4 الكالوري 400kcal الشيف د. رنا مجدى المقادير½ كيلو قطع لحم بتلو200 جرام مشروم2 معلقة كبيرة دقيق شوفان1 معلقة كبيرة صوص صويا¼ كوب ...