د. رنا مجدي

ده مش دلع وانك ترجعى تحبى نفسك وجسمك حاجة مهمة جدا هتحميكى وتحمى ابنك او بنتك من لحظات الاكتئاب التى نمر بها جميعا بعد الولادة بخطوات بسيطة ممكن نعدى الفترة دى وكلها منتجات عندنا فالبيت هنعمل ميزانية بسيطة كريم العين ...

Print سلطة خضار بالجبن مطبخ سلاطات, صحى, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق Servings 1 Calories 13kcal Author رنا مجدى Ingredients¼ كوب بسلة مسلوقة½ كوب بروكلى مسلوقة1 كوب كينوا مسلوقة½ كوب خيار مقطع مكعبات1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة لب سورى½ كوب قطع ...

Print دجاج ترياكى مطبخ دجاج, دواجن, طبق رئيسي, مطبخ اسيوي, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق Servings 2 Calories 500kcal Author رنا مجدى Ingredients3 عدد اوراك دجاج بدون عظم½ كوب عسل½ كوب صويا صوص2 فص ثوم مفروم½ ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم1 ملعقة ...

Print مج اومليت بالمشروم مطبخ American, Mediterranean, خضروات, طبق جانبى, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق Servings 2 Calories 250kcal Author رنا مجدى Ingredients½ كوب مشروم مقطع قطع صغيرة½ كوب فلفل الوان مقطع قطع صغيرة½ كوب بصل مقطع ...

Print أصابع الكوسة الصحية مطبخ American, خضروات, صحى, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق Servings 3 Calories 150kcal Author رنا مجدى Ingredients2 عدد كوسة مقطعة أصابع½ كوب دقيق شوفان½ كوب دقيق ابيض2 عدد بيض مخفوق1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة كبيرة فلفل اسود5 عدد أوراق ...

Print دجاج بالكارى لايت مطبخ American, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق Servings 2 Author رنا مجدى Ingredients500 جرام صدور الدجاج المقطع قطع متساوية15 جرام زبدة2 فص ثوم مفروم50 جرام بصل مفروم1 عدد جزر مقطع شرائح أو مكعبات حسب الرغبة30 جرام الكرات مقطع شرائح أو مكعبات حسب الرغبة30 جرام كرفس مقطع ...

Print ديتوكس المانجو والجنزبيل مطبخ American, صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق Servings 2 Calories 50kcal Author رنا مجدى Ingredients1 ثمرة مانجو1 ثمرة موز½ حزمة جرجير1 عدد خيار1 عدد ليمون3 شريحة جنزبيل½ كوب مياهعسل جسب الرغبة Instructionsفى الخلاط نضع المانجو والجنزبيل والموز والخيار.ثم نضيف الجرجير والعسل ...

  Print بنانا ايس لاتيه Peanut butter latte وجبة مشروبات مطبخ American مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق Servings 2 Author د. رنا مجدى Ingredients½ ثمرة موز 1 معلقة كبيرة زبدة فول سودانى1 كوب حليب خالى الدسم½ كوب ثلجماء 2 فنجان ...

  Print فريك بالمشروم مطبخ مطبخ مصري مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق Author د رنا مجدى Ingredients1 كوب فريك جاف1 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة خل التفاح 1 حبة بصل مقطعة مكعبات1 ملعقة كبيرة زيت نباتي/ زيتون 250 جرام ...

  Print بيكاتا لحم بالمشروم مطبخ لحوم, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق Servings 4 Calories 400kcal Author د. رنا مجدى Ingredients½ كيلو قطع لحم بتلو200 جرام مشروم2 معلقة كبيرة دقيق شوفان1 معلقة كبيرة صوص صويا¼ كوب ...