من الملاحظ في الفترة الاخيرة من قلة الخصوبة سواء للسيدات او الرجال وهناك عوامل عديدة أدت الى ضعف الخصوبة منها ضغوط الحياة والملوثات البيئية في الهواء والماء وتلوث الغذاء سواء زيادة الكيماويات والهرمونات ما معنى مفهوم الخصوبة ؟ يمكن تلخيص ...
الشفاط الكهربائي من أصعب الأجهزة التي تواجه السيدات أثناء التنظيف حيث يتراكم على الشفاط الكثير من الدهون والبقع التي يصعب إزالتها تعرفي معنا على خطوات بسيطة وبإستخدام مكونات منزلية وبطرق متعددة لتنظيف الشفاط المطبخ واعادته كالجديد اولا الطريقة الأولى تنظيف الشفاط ...
اهم شيء في تجهيز اشهى المأكولات لكي تحصلي على الطعم والشكل المطلوب هي الاختيار الصحيح والمحافظه الجيده على التوابل الخاصه بيكي حيث تقوم اغلب السيدات بشراء كمية كبيرة ومختلفه من التوابل خاصة السيدات العاملات اللواتي لا يمتلكن الكثير من الوقت ...
مشكلة الإمساك نعانى منها سواء فى رمضان مع الصيام خاصة بسبب تغيير مواعيد تناول الطعام وعدم تناول ما يكفى من الألياف، او نعانى منها فى غير رمضان مما يجعلنا دومًا لا نشعر بالراحة وكذلك نشعر بالخوف من الألم الذى نعانى ...
لا شك أن الطعام المقلي و الوجبات المقلية كالبطاطس و حلقات البصل المقرمشة والفراخ البروستيد و الفرايد شريمب. و غيرها من الذ الوجبات على الاطلاق و التى يعشقها الكثيرون. و التى تحتاج الى كميات كبيرة من زيت القلي لاضافة اللون ...
إذا كنت تفكر في شراء تكييف فهذا هو الوقت المثالي لاتخاذ هذا القرار. تعرف مع “الوصفة”ستجيب على كيف اختار تكييف مناسب . عليك أن تعرف أولا أنواع التكييفات: تكييف شباك: يثبت في إطار الشباك في الغرفة أو في فتحة مخصصة ...
مع ساعات الصيام الطويلة والعزومات والحلويات اللذيذة يصبح الدايت مهمة شاقة بل مستحيلة. لكن ممكن من أفضل نصائح لنخس فى رمضان و حيل بسيطة يقدمها خبراء التغذية نستطيع السيطرة على كميات الطعام المتناولة والخروج من رمضان بدون وزن زائد. تعالى نعرف ...
الفيتامينات هامة جدا لحياتنا ومتوفرة الأطعمة التى نتناولها بصورة يومية واذا لم نتناول طعامنا بطريقة سليمة وصحية علينا الاستعانة بالفيتامينات الطبية المتوفرة فى الصيدلية. وسنتحدث هنا عن أهمية فيتامين د وأهميته فى حياتنا ولأجسامنا. فيتامين د: هو المتحكم الرئيسي ...
اذا اردتي الحصول على بشرة صافية خاليه من البقع والتصبغات والشعر الزائد اليكي قناع الترمس لانه يعمل على تبييض البشرة وتنقيتها وزيادة نعومتها وشدها ويخلصك أيضا من تجاعيد الوجه لفوائده العظيمه يعتبر الترمس من اهم البقوليات المفيدة لصحة الإنسان، نظراً ...
مرض التوحد او ADHD من الامراض التى نلاحظ انتشارها جدا حاولنا فى هذا المقال نقل الصورة بشكل اكبر من خلال تجربة واقعية واهم النصائح التى يمكن ان تساعد الامهات . التوحد ليس مرضا: هو مجموعة من الاضطرابات المعقدة في النمو ...