fbpx

عمل اللحم مع الكسكسي و الخضار طباعة Pin لحم مع الخضار والكسكسي مطبخ طبق رئيسي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 35 دقائق الحصص 2 المقادير1/2 كيلو لحم بتلو1/4 لتر كريمة لباني100 جرام بصل4 فص ثوم مفروم1 ملعقة كمون1/4 كوب زبدة2 ملعقة دقيق1/2 كوب كسكسي1/4 كيلو جزر1/4 كيلو كوسة1/4 كيلو باذنجان1/4 كيلو طماطم5 جرام زعفران10 جرام عصفر1/8 كيلو ليمون مخلل4 ملعقة كبيرة زيت ذرةملحفلفل اسودشطة1 لتر لبن الخطواتتحضر اللحم بالكمون : في اناء علي النار نضيف الزبدة واللحم ونشوح مع البصل ثم نضيف القليل من الدقيق مع الثوم المفروم ونضع اللبن مع ...

http://www.youtube.com/watch?v=V4o413zYtLM طباعة Pin شركسية بالجبنة الموتزاريلا والبيف بيكون مطبخ طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 35 دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو ارز مصري1/2 لتر مرقة لحم2 كوب زبادي100 جرام بف بيكون2 حبة بصل1 لتر لبن1/4 كوب جبنة موتزاريلا1/2 ملعقة زعتر1 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل اسود الخطواتيسلق الارز باضافة مرقة اللحم واللبن ثم نيف الزبادي ويتبل بالملح والفلفل ويترك حتي النضجفي اناء اخر يحمر البصل مع البيف بيكون حتي يغير لونه ثم نضيف الي الارز ...

طباعة Pin قهوة الحبوب بدون كافيين مطبخ صحي و دايت, مشروبات الحصص 10 المقادير50 جرام قمح بليلة50 جرام ارز اسمر50 جرام ارز ابيض50 جرام شوفان25 جرام برغل25 جرم لوز25 جرام سمسم الخطواتتحمص جميع المكونات كل مكون علي حداطريقة التحميص : في طاسة لي نار هادئة لمدة 5دقائق مع التقليب ولحين الانتهاء من التحميص ويترك حتي يبرد ثم يتم الطحننأخذ من خليط القهون بعد التجهيز مقدار ملعقة ونصف ويقلب علي نصف كوب ماء ويوضع علي نار هادئة وحتي ...

طباعة Pin مافن بالخضار مطبخ صحي و دايت, طبق جانبى, مخبوزات, وجبة العشاء, وجبة الغذاء الحصص 2 المقادير1+1/2 كوب دقيق اسمر1 كوب دقيق ابيض2 ملعقة كبيرة زيت ذرة1/4 ملعقة ملح2 كوب ماء1 عدد بيض1/4 ملعقة بيكربونات صوديومخضار للحشوبروكلي مسلوققرع الخطواتفي بولة تخلط جميع المكونات الجافة سوياً ثم تضاف لهم المكونات السائلة ثم يخلط الكل جيداً ويضاف الماء اللازم للعجن حتي تصبح عجينة لينةفي قوالب المافن يصب خليط العجين ونضع بداخل كل مافن الخضروات ثم تخبز في فرن ساخنة ...

طباعة Pin جرانولا الشوفان مطبخ حلويات الحصص 4 المقادير1 فنجان زيت ذرة1+1/4 فنجان سيرب مايبل أو شراب الذرة1/2 ملعقة ملح1/4 كوب سمسم محمص1/4 كوب بذرة الكتان4 كوب شوفان1/2 كوب زبيب1/4 كوب جوز هند الخطواتفي طاسة علي النار يضاف الزيت مع شراب الذرة (السيرب ) +الملح وباقي المكونات ماعدا الزبيب ويقلب جيداً حتي الاحمرار ويترك جانباً حتي يبرديضافبعد ذلك الزبيب ونقوم بالتكشيل النهائي للتقديم ويقدم مع جوز الهند . ...

طباعة Pin عصير ليمون مع لبن الحبوب مطبخ صحي و دايت, مشروبات المقادير20 جرام نعناع25 جرام ليمون معصور12 جرام جنزبيل عصير1/2 لتر ماء فوارة1/2 ملعقة كربوناتمكونات لبن الحبوب20 جرام ارز ابيض20 جرام شوفان20 جرام ارز بسمتي20 جرام فاصوليا بيضاء240 جرام ماء ...

طباعة Pin كوسه ابلما مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 25 دقائق الوقت الكلي 40 دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو كوسه مفرغة من الداخل 100 جرام ارز ابيض250 جرام لحم مفروم4 كوب زبادي100 جرام زبدة صفراء20 جرام كسبرة خضراء20 جرام نعناع مفروم20 جرام لوز محمص50 جرام بصل10 جرام زيت ذرة2 ملعقة دقيق الخطواتتفرغ الكوسة من الداخل .في بولة لتحضير الحشوة نضع الارز+لحم مفروم +كسبرة خضراء ثم تحشي بها الكوسه ثم تنضج بالماء القليل .طريقة عمل الصوص :يحمر الدقيق بالزيت ...

طباعة Pin مكرونة الارز مطبخ طبق جانبى, مكرونات, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير250 جرام مكرونة ارز2 فص ثوم20 جرام كوسه مقطعة شرائح رفيعة20 جرام جزر مقطع مكعبات20 جرام بصل اخضر10 جرام كسبرة خضراء20 جرام كرات10 جرام جنزبيل مفروم25 جرام صويا صوص15 جرام زيت ذرة15 جرام زيت سمسم1/2 ملعقة صغيرة سكر الخطواتفي طاسة نضيف الزيت (الذرة و السمسم) ثم نضيف البصل للتشويح ثم بعد نضيف الكرات واليصل الاخضر والجزر ,ثوم , كوسة مقطعة شرائح رفيعة ونضيف الجنزبيل المفروم ...

طباعة Pin ارز مقلي مطبخ صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق الحصص 4 المقادير2 كوب ارز ابيض مطبوخ1/4 فنجان كرفس1/4 فنجان كرات1/2 فنجان جزر1/2 فنجان كسبرة خضراء1/2 فنجان كوسة1/2 فنجان بصل1/4 فنجان ثوم1 فنجان صويا صوص1/2 فنجان زيت سمسم1 عدد بيضجبنة توفو نوع من الجبن النباتي مصنوعة من حليب الصويا، الخطواتتشوح جميع الخضروات حتي تصفر لونها ثم نضيف الصويا صوص ويقلب جيداًنضيف للخضار الارز المطبوخ مسبقاً ثم يقدم مع البيض المقلي ...

طباعة Pin صدور دجاج بالصويا صوص والبرقوق مطبخ دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق مدة الطبخ 30 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق الحصص 2 المقادير2 قطع صدور دجاج1 فنجان صويا صوص2 ملعقة زيت سمسم10 جرام مرمرية20 جرام جزر مقطع مكعبات20 جرام بطاطس مقطعة مكعبات1 ملعقة جنزبيل معصور1 فنجان ليمون عصير1/4 ملعقة ملح1/4 ملعقة فلفل1 ملعقة اعشاب10 جراك برقوق منزوع النوا ومسلوق الخطواتفي طاسة علي النار يتم تسوية الدجاج بأضافة الزيت والصويا صوص والمرمرية والبرقوق والخضروات ويقلب ويترك للنضج ...