fbpx

طباعة Pin سردين مع صوص الطماطم والكسبرة مطبخ بحريات, وجبة الغذاء المقادير1/2 كيلو سردين مخلي2 عدد فلفل اخضر مقطع جوليان1 حبة بصل2 فص ثوم1/2 فنجان خل1/2 فنجان ليمون1/4 فنجان جنزبيل مبشور1/2 فنجان كرات1/2 فنجان بصل اخضر مفروم1/2 لتر طماطم صوص فريش1/2 فنجان زيت ذرة1 ملعقة صغيرة فلفل اسود ...

طباعة Pin سلمون بالخضروات مطبخ بحريات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير1 قطعة سلمون فريش 1/4 فنجان زيت زيتون1/2 ملعقة ريحان1/4 ملعقة زعتر100 جرام بروكلي75 جرام جزر50 جرام بطاطس20 جرام فنوكيا10 جرام توابلملحفلفل3 حبة ذرة صفراء مسلوقة ...

طباعة Pin تشيلي كون كارني مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو لحم مفروم معصجة1 عدد فلفل حار1 خبز تورتيلا مقطع مثلثات100 جرام افوكادو100 جرام طماطم صلصة20 جرام كسبرة خضراء20 جرام ثوم25 جرام بصل20 جرام جبنة موتزاريلا20 جرام سور كريم50 جرام بيف بيكون50 جرام ذرة حلوة15 جرام زيت ذرة20 جرام كرات1 ملعقة صغيرة فلفل اسود1 ملعقة صغيرة كسبرة جافة2 رغيف عيش تورتيلا محمص الخطواتفي طاسة علي النار يضاف زيت ويترك حتي التسخين ثم أضافة (البصل+ الكسبرة جافة + البيف بيكون+ الفلفل الحار+ فلفل مجفف+ الثوم+الذرة الحلوة ...

طباعة Pin سردين مملح مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 المقادير50 جرام سردين10 جرام كابري20 جرام سور كريم25 جرام بصل اخضر20 جرام مستردة20 جرام زيتون اسود شرائحخبز بني مقطع شرائح20 جرام شبت الخطواتيقطع الخبز البني الي شرائح ويرص فوقه شرائح السردين وتزين بالزبتون الاسود و الليمون والكابري والشبت والبصل الاخضر والقليل من السور كريم وعليهم المسطردة والبهنا والشفا ...