fbpx

طباعة Pin أفكار لصفار البيض مطبخ صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقاديرصفار بيضمكرونة صغيرة الحجمعصير طماطم فريشكمون الخطواتفي كسرولة نضع عصير الطماطم ثم نضيف صفار البيض المهروس ورشة الكمون.نضيف المكرونه المسلوقة ونقلب ويقدم للطفل ويمكن أن نطبق هذه الفكرة مع كل خضار نستخدم فيه طماطم معصورة. ...

طباعة Pin صفار البيض مع الفواكه مطبخ صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير1 عدد صفار بيضتفاحقرفة الخطواتيسلق البيض حتى ينضج ويصبح لون الصفار أصفر وليس رمادي للوصول إلى طعم محبب ورائحه غير كريهة.يبشر التفاح ناعم.يخلط صفار البيض المهروس مع التفاح وتضاف القرفة ويقدم ويمكن إضافة أي نوع فاكهة أخرى ...

طباعة Pin بيوريه الفواكه الطازجة مطبخ صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقاديرموزبرتقالتفاح الخطواتيقشر التفاح ويبشر ناعم جدا.يعصر البرتقال ويهرس الموز ويخلط الموز مع التفاح ويجفف حسب القوام المطلوب والمناسب لعمر الطفل.يمكن إضافة الشوفان ليصبح وجبة مختلفة وبفوائد أكبر. ...

طباعة Pin برطمان الفواكه المجففة مطبخ صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقاديرمشمش مجففتين مجففزبيبقراصياتمر الخطواتتغسل الفواكه المجففة جيدا وتنقع في ماء ساخن لمدة ساعتين حتى تصبح طرية.تضرب في الكبة مع إزالة نواه البلح والقراصيا ويحفظ في برطمان في الثلاجة.تستخدم مع أي حبوب مطحونة أو مع أي خضار غير ...

طباعة Pin بروكلي بالفلفل الألوان مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير2 كوب ماء1 كوب بروكلي مقطع1 كوب جزر1 كوب فلفل أصفر الخطواتيسلق الخضار على حمام بخار.بعد السلق تضرب جميع المكونات في الكبة حتى يصبح الخليط مهروس وناعم ويمكن إضافة القليل من الكمون أو القرفة لإعطاء نكهة ثم يقدم للطفل وبألف هنا. ...

طباعة Pin قرنبيط مع الفلفل الرومي والذرة مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير3 وردات قرنبيط مسلوق1 عدد فلفل رومي أحمر مشويذرة حلوة الخطواتفي إناء على النار به ماء مغلي وكمون يسلق القرنبيط ويشوى الفلفل وينزع القشر.في الكبة نضع جميع المكونات ونهرسها حتى تصبح مثل السائل ثم تقدم للطفل وبألف هنا. ...

طباعة Pin جزر مع قرع وفاصوليا خضراء مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير1 كوب جزر مقطع1 كوب قرع عسل مقطع1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة الخطواتنسلق الجزر والقرع والفاصوليا الخضراء في الماء المغلي.بعد السلق تطحن جميع المكونات في الكبة حتى تصبح مثل السائل ثم تقدم للطفل وبألف هنا. ...

طباعة Pin سبانخ مع البطاطا مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير1 كوب ورق سبانخ مقطعة ومطهية على البخار1 كوب بطاطا مشوية الخطواتفي مصفاة يتم طهي السبانخ على البخار حتى تصبح طرية ويتم شوي البطاطا في الفرن.في الكبة يتم الخلط وإضافة الماء للوصول لمرحلة القوام المناسب ثم تقدم وبألف هنا. ...

طباعة Pin بطاطس مع كوسة وبقدونس مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير1+1/2 كوب بطاطس مقطعة مكعبات1+1/2 كوب كوسة مقطعة دوائربقدونس مفروم أو (كسبرة مفرومة - شبت مفروم- كرفس مفروم)ورق لورا أو حبهان الخطواتفي إناء على النار به ماء مغلي نضع البطاطس والكوسة ثم نضيف ورق اللورا.في الكبة نطحن الخليط معه ملعقتين من ...

طباعة Pin بيوريه البطاطس والذرة الحلوة مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 2 المقادير1 عدد بطاطس مقطعة مكعبات1/2 كوب بسلةذرة حلوة1/4 عدد بصل للطعم الخطواتفي إناء على النار نسلق البطاطس والبسلة والبصل ويمكن بعد السلق نصفي الخليط في مصفاة لإزالة القشر.في الكبة نطحن جميع المكونات ومعهم الذرة الحلوة حتى يصبح الخليط مثل السائل ثم يقدم ...