fbpx

إذا كانت برودة الأطراف ناتجة عن الإنخفاض الشديد في درجات الحرارة فهذا أمر طبيعي ، لكن إذا استمر الأمر بعد تدفئة اليدين والقدمين أمام المدفأة أو بعد ارتداء القفازات والجوارب ، فهنا تصبح   مشكلة صحية لا بدّ من الكشف عن أسبابها وعلاجها فوراً . أسباب برودة الأطراف  : فقر الدم ” الأنيميا” , قصور ” ضعف ” في الدورة الدموية الطرفية ...

الحلبة من الأعشاب المعروفة لفوائدها العلاجية الرائعة وخصوصا لدى الأمهات حديثا لكن لا تنحصر تلك الفوائد على المهات اللاتى وضعن اطفالاً حديثا… بل لكل أفراد أسرتك تعالى نتعرف معا على الفوائد للحلبة التى ستغير حياتنا للأفضل اليكى سيدتى مخلص سريع عما تحتويه كل ملعقة من حبوب الحلبة من فوائد: 35.5 من السعرات الحرارية. 6.4 جراماً من الكربوهيدرات. 2.5 جراماً من ...

مع بداية الشتاء ذلك التوقيت الذي تكثر فيه نزلات البرد والتهابات الجيوب الانفية , وللتغلب علي هذه الاعراض المزعجة اليكي بعض المشروبات الطبيعة التي تعمل علي اذابة البلغم وتخفف من التهابات الجيوب الانفية ونزلات البرد كل ما عليك هو تجربة تلك المشروبات عند شعورك ببداية اعراض البرد مثل العطس او انسداد الأنف . 1- عصير الأناناس الساخن : هذا المشروب ...

القولون هو جزء مهم جدا فى جهازنا الهضمى، فهو المسؤول عن استخراج الماء والملح والفيتامينات من المواد الغذائية والتخلص من الفضلات الصلبة من الجسم لكن عندما يصاب القولون باى تعب يقوم بامتصاص السموم ولليس النخلص منها مما يؤدى الى اصابتنا بالكثير من الاعراض مثل الصداع والانتفاخ والغازات وزيادة الوزن لكن هناك طرق عدة لمساعدة القولون على تنظيف نفسه بكل امان ...

كل سيدة ترغب في الوصول للوزن المثالي والحصول علي قوام كالنجمات وهذا يتطلب المزيد من المجهود في اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية !!! ولكننا نسعي معكي لتحقيق حلمك باتباع انظمة غذائية سهلة وصحية . وأطعمه تساعد في عميلة الحرق وتسهيل الهضم . اليكي سيدتي بعض الاطعمة تناولها سيساعدك في خسارة وزنك في أسرع وقت ! 1- ماء وليمون : الماء ...

[metaslider id=53122] ...

Print شوربة الحريرة المطبخ شوربة, صحي و دايت, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 25 دقائق عدد الافراد 4 المقادير 3 فص ثوم مفروم 2 حبة بصل مفروم 1 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 كوب ماء 750 جرام خضار اي بواقي خضار موجودة 240 جرام عدس اسود 50 ...

Print مكرونة بسمك السلمون المطبخ بحريات, صحي و دايت, مطبخ عالمي, مكرونات, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق عدد الافراد 3 المقادير 1/2 كيلو سمك سلمون 1/2 ملعقة صغيرة ملح للتتبيل 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود للتتبيل 3 ملعقة كبيرة زيت ذره 1/2 كيلو مكرونة أي نوع الخضار بالصلصة 1 عدد بصلة ...

Print وجبة صحية المطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق عدد الافراد 2 المقادير 1 قطعة دجاج فيليه 2 عدد ليمون عصير 1/2 معلقة صغيرة ملح لتتبيل الدجاج 1/2 معلقة صغيرة فلفل أسود 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 كوب ارز بني مطهي مسبقاً لحشو ...