fbpx

Print شوربة الحريرة المطبخ شوربة, صحي و دايت, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 25 دقائق عدد الافراد 4 المقادير 3 فص ثوم مفروم 2 حبة بصل مفروم 1 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 كوب ماء 750 جرام خضار اي بواقي خضار موجودة 240 جرام عدس اسود 50 ...

Print مكرونة بسمك السلمون المطبخ بحريات, صحي و دايت, مطبخ عالمي, مكرونات, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق عدد الافراد 3 المقادير 1/2 كيلو سمك سلمون 1/2 ملعقة صغيرة ملح للتتبيل 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود للتتبيل 3 ملعقة كبيرة زيت ذره 1/2 كيلو مكرونة أي نوع الخضار بالصلصة 1 عدد بصلة ...

Print وجبة صحية المطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق عدد الافراد 2 المقادير 1 قطعة دجاج فيليه 2 عدد ليمون عصير 1/2 معلقة صغيرة ملح لتتبيل الدجاج 1/2 معلقة صغيرة فلفل أسود 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 كوب ارز بني مطهي مسبقاً لحشو ...

Print مرقة الدجاج المطبخ دواجن, شوربة, صحي و دايت, مطبخ شرقى وقت التحضير 15 دقائق وقت الطهي 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق عدد الافراد 4 المقادير 1 عدد دجاج سليمة 2 حبة بصل ابيض مقشر 6 حبات قرنفل 2 حبات جزر مقطع الراس والذيل 2 عود كرفس مقطع نصفين 2 ورق لورا 2 ملعقة صغيرة فلفل اسود حبوب 3 ...

Print سموثي الموز و زبدة الفول السوداني المطبخ مشروبات وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 5 دقائق الوقت الكلي 15 دقائق عدد الافراد 1 المقادير 1 عدد موز مقطع 1/4 كوب لبن كامل الدسم 1/2 كوب ايس كريم فانيليا طريقة التحضير تخلط كل المكونات في الخلاط وتضرب جيداً حتي يصبح القوام سموثي يصب في كوب التقديم وبالهنا والشفا . ...

Print تشيكن ستربس في الفرن المطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ أمريكي, وجبة الغذاء وقت التحضير 15 دقائق وقت الطهي 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق عدد الافراد 4 المقادير 1/2 كيلو صدور دجاج كل صدر مقطع الي 3 قطع متساوية بالطول 1/2 كوب دقيق قمح كامل 2 كوب كورن فليكس بدون سكر 1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودر 1/2 ...

Print العجة المطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 20 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق عدد الافراد 4 المقادير 4 عدد ابيض بيض 4 عدد بيض 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 حبة بصل 2 فص ثوم مفروم 2 حبة فلفل الوان 4 ملعقة كبيرة جبنة مبشورة 1 ملعقة ريحان مجفف او ...

Print كشري لايت المطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, مكرونات, وجبة الغذاء وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 20 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق المقادير 1 كوب عدس اسود 1+1/2 كوب ارز بني او فريك 3 حبات بصل 5 فص ثوم 2 كوب مكرونة بني 5 حبات طماطم مضروبة في الخلاط 1 ملعقة ملح 1 ملعقة كمون 1 ...

Print بارفيه الزبادي بالفراولة المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق عدد الافراد 2 المقادير 2 كوب زبادي خالي الدسم 2 ملعقة كبيرة ليمون عصير 1 معلقة صغيرة عسل أبيض 1/4 كيلو فراولة مقطعة قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة شوفان للتزيين طريقة التحضير نحضر بولة متوسطة الحجم، نفرغ فيها الزبادي ...

Print كوكيز الشوفان الصحي المطبخ حلويات, صحي و دايت وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 15 دقائق الوقت الكلي 50 دقائق عدد الافراد 4 المقادير 1/2 كوب سكر بني 1/2 كوب سكر أبيض 1/2 كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة 1 عدد بيض 1 كوب شوفان 2 ملعقة كبيرة بذر الكتان مطحون 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائل 1/2 ملعقة صغيرة ملح ...